April

01 April

Laten we vandaag ons hier eens op focussen. Voor al diegene die in hun kot moeten blijven is dit vandaag een mooie uitdaging.

Na zo enkele weken in je kot te zitten, wie kan er nog iets positiefs vinden?


En ik weet dat je dat gaat lukken. het is gewoon een kwestie van te beginnen. En eenmaal je eentje hebt gevonden vind je een tweede en een derde enz.


Vind je geen positief iets, geen probleem. Het feit dat je al zoekt, is zelf een positief punt.

En hopla je bent vertrokken. Maak er een spelletje van, met je huisgenoten, partner, kinderen, familie, ....


Je kan het zelfs via skype of sociale media doen met je familie en vrienden.

In elke dag is er toch iets leuks en moois te vinden.


Vind jij het vandaag bij jou?

02 April

"Het enige verschil tussen een goede dag en een slechte dag is jouw houding."


Iedereen maakt vanalles mee. Waarom komt het dan dat iedereen verschillend reageert?

Alles heeft te maken met hoe je kijkt naar het geen  dat je meemaakt.


En pessimist ziet in alles het slechte, een optimist ziet in alles het positieve.


Ikzelf zie alles wat er gebeurd. Bevestig dat dat gebeurd is. En kijk dan wat ik eruit moet leren om de volgende keer niet hetzelfde mee te maken. Ik kijk wat er positief is. En ja in alles zit een positieve en negatieve kant.

Want dat zijn de zaken die het leven in balans houden.

Maar dat wil niet zeggen dat je moet overhangen naar ene kant of naar de andere kant.


Dit is het leuke in het leven, jij bepaalt hoe jij jouw balans in jouw leven opstelt.


De mijne is meestal positief. En ja, ik heb ook minder goede momenten. Maar die duren niet meer zolang als vroeger.


Wil jij ook een positieve dag, kijk dan wat er jou gelukkig maakt en focus je daar op. Bevestig het negatieve. Ja ok, dat is gebeurd maar dat gaat mijn dag niet verder bepalen.

Ik bekijk het negatieve, ok jammer en wat kan ik hier nu uit leren. Of welke les geeft het universum mij nu? En dan ga ik op zoek naar het positieve.


Om het te zeggen in deze tijd.

Negatieve: blijf in uw kot, alleen noodzakelijke verplaatsingen.

Positieve: mijn moestuin geraakt klaar, ik krijg ideeën om mijn tuintje in te richten. Ik heb de tijd om mijn paletten om te zetten naar moestuinbakken, bloembakken. Ik geniet in het zonnetje van de vogeltjes die fluiten. Ik geniet op mijn bank van de blauwe lucht. Ik bak terug brood. Ik begin meer en meer te koken volgens de 5 elementen.


Welke houding neem jij vandaag aan?

03 April


Je leeft maar heel kort,
Maar een enkele keer.
En als je straks anders wilt kun je niet meer.

Mens, durf te leven.

Vraag niet elke dag,
van je korte bestaan.
Hoe hebben m’n pa of mijn grootpa ‘t gedaan.
Hoe doet ‘t m’n neef of hoe doet ‘t m’n vriend.
En wie weet hoe of dat dan de buurman weer vindt.
En wat heeft het fatsoen voor geschreven.

Mens, durf te leven.

De mensen bepalen de kleur van je das,
De vorm van je boek,
En de snip van je jas.
En van je leven.
Ze wijzen de paadjes waar langs je mag gaan.
En ze roepen: ‘door, door’ als je even blijft staan.
Ze kiezen je toekomst, ze kiezen je werk.
En ze zoeken een kroeg voor je uit en een kerk,
En wat je aan de armen moet geven.

Mens, is dat leven ?

De mensen ze schrijven je leefregels voor,
Ze geven je raad en ze roepen in koor :
Zo, moet je leven.
Met die mag je omgaan,
Maar die ? Die is te link.
En die moet je trouwen al heb je geen zin.
En daar moet je wonen dat eist je fatsoen.
En je wordt genegeerd als je ‘t anders zou doen.
Alsof je iets ergs had misdreven.

Mens, is dat leven ?

Het leven is heerlijk,
Het leven is mooi.
Maar vlieg uit in de lucht,
En kruip niet in een kooi.

Mens, durf te leven.

Met je kop in de hoogte,
En neus in de wind.
En lap aan je laars
Wat een ander dan vindt.
Houd een hart vol van warmte,
En van liefde in je borst.
Maar wees op je vierkante meter een vorst.
Wat je zoekt kan geen ander je geven.

MENS DURF TE LEVEN

Dirk Witte

04 April

"Vandaag is een goede dag om gisteren neer te leggen."


Je leeft vandaag dus laat gisteren los en leef in het nu.

Neem je problemen niet mee naar morgen. Zorg dat je alles afwerkt voor je dag eindigt.

Vandaag is een nieuwe start, een nieuwe kans om op nieuw te beginnen.

05 April

"Vandaag is het jouw kans, om de morgen te bouwen die jij wilt."


Vandaag neem je de beslissing van wat jij morgen wilt bereiken.

En vooral in deze tijden is het een mooie kans, om even stil te staan met je huidig leven.


Wil je zo verder leven?

Of ga je nu eindelijk voor jouw droom?


Je krijgt nu de tijd om te kiezen wat jij echt wilt in het leven.

Wat kies jij?

Hetzelfde leven als voor Corona?

Of ga je voor een nieuwe start?


Je hebt vandaag de kans om eens goed na te denken wat jij echt wilt. En na de Corona tijd kan je er voor gaan.

Jouw leven, jouw droom.


Wat wil je nog bereiken in jouw leven?

06 April

"Grootvader zei: als jij je machteloos voelt, dan komt dat omdat je gestopt bent met te luisteren naar je hart. Dat is waar de kracht van komt." ~Gianni Crow~


Ik kan dit alleen maar bevestigen. Als je niet naar je hart luistert, ga je nooit echt gelukkig worden.

Je gaat misschien in het begin je aanpassen en proberen vol te houden. Maar na verloop van tijd voel je, dat het niet de juiste weg is.

Zolang jij niet naar JOUW hart luistert, ga je niet echt gelukkig zijn.


Wat zegt jouw hart jou?

Waar heb jij plezier in?

Wat is voor jou iets dat je kan doen zonder moeite?

Van wat krijg jij energie?


Dat zijn allemaal zaken waar jouw hart ligt.


Ben jij machteloos vandaag? 

Of volg jij JOUW hart?

07 April

"In het geval je dit nodig hebt vandaag:

Je bent geen mislukkig

Je bent geen verspilling van ruimte

Je bent geliefd

Je word gevraagd

Ik geloof in jou

Je hebt dit."


Waarom eens niet vandaag jezelf wat moed inspreken, jezelf eens oppeppen?

Want als jouw batterij leeg is kan je niemand meer helpen.

Zorg eerst voor je eigen, dat je in je kracht staat. Zo kan je nog meer mensen helpen rondom jou.


Sta jij in je kracht?

Plaatst jij jezelf vandaag eens op de eerste plaats?

08 April

"Soms is het gewicht dat je moet lossen niet in je lichaam."


Wat??

Er is toch maar één gewicht en dat is mijn lichaam, niet dan?


Neen, je hebt ook nog zoiets als het gewicht in je hoofd, dat soms véél zwaarder is dan je lichaamsgewicht.

Je gedachten die jou vanalles en nog wat laten geloven. Gewoon omdat je luistert naar je gedachten.

Kijk naar de feiten, vraag aan anderen wat zij denken over dat item waar jij over twijfelt. 


Luister naar je hart, dat spreekt altijd de waarheid. 

Je kan meer dan dat jezelf gelooft.

En vanwaar komt dat geloof?

Jouw opvoeding, je vroegere (huidige) vriendenkring?

De maatschappij?


Als ik nu zeg dat jij een nieuw geloof kan hebben. Geloof je mij dan?

Tuurlijk niet, want wie ben ik om jou een nieuw geloof te geven?


Tuurlijk kan je dat, iedereen kan dat.

Je moet alleen ZELF geloven dat je het kan.

Want je kan ALLES wat jij wilt. Je moet het alleen ZELF geloven.


Denk nu eens aan iets dat jij zo graag wou maken. Is het jou gelukt? Tuurlijk wel, omdat jij geloofde dat je het ging halen. Dus op dat moment gaf jij jezelf een nieuw geloof.

En ja, JIJ hebt dat gedaan, omdat JIJ erin geloofde dat je het ging halen.


Dus welk geloof hou jij nu nog vast, dat niet jou toebehoord? Welk gewicht wil jij wegsmijten?


Ik heb in de afgelopen jaren al heel wat ballast weggegooid. En ja, ik kom soms over als ne rare. En waarom is dat? Omdat ik mijn geloof heb en niet iedereen heeft dat zelfde geloof. En het leuke is, dat is niet nodig.

Ik heb respect voor iedereen zijn mening, maar respecteer dan ook de mijne. Zonder mij lastig te vallen.


Welk gewicht moet jij hoognodig lossen?

En welk GELOOF hou jij jezelf voor?

09 April

"Mijn sterkte komt niet van gewicht heffen. Mijn sterkte komt van mijzelf telkens op te rapen nadat ik neer was gehaald."


Ik herken mijzelf hier zeker in. Ik heb respect voor de mensen die dagelijks in de fitniss bezig zijn met hun tempel van een lichaam. Maar ik heb meer respect voor mensen die henzelf al ontelbare keren hebben opgeraapt om toch verder te werken aan hun droom.


Ikzelf ben ook al verschillende keren mijzelf tegen gekomen. Of zoals ik vroeger zei toen ik gemotiveerd was in de infanterie. Ik was onderofficier en gaf les in herkening van voertuigen en was enorm gemotiveerd om deze lessen te geven. Zo gemotiveerd dat ik net zoals Ayrton Senna met 300km/u tegen een muur reed. Dat gevooel had ik toen. Ik die constant mijzelf de volle 300% gaf en telkens het deksel op mijn neus kreeg. Totdat ik er genoeg van had en defensie heb verlaten.


Ik kon het niet meer opbrengen om mij te motiveren. Ik moest iets anders gaan doen. 

Nu jaren later zit ik terug in defensie en ga ik verder met wat ik indertijd wou. Namelijk lesgeven. Ik heb mijzelf al ontelbare keren opgeraapt om te geraken waar ik nu ben. En ongeacht wat ik ook deed, ik kom terug op datgene wat er in mij zit. Lesgeven.


En ik weet dat ik mijzelf nog ga oprapen nadat ik gevallen ben. Maar het leuke is niemand zal dat zien. En dat vind ik nu zo respectvol aan die personen die henzelf oprapen. 

Het zijn zij die hun doel bereiken en er niet mee te koop lopen dat ze gevallen zijn. Nee ze vallen in stilte , rapen hunzelf terug op in stilte en als zij hun doel bereikt hebben. Ga ze verder met hun volgende doel.

Het zijn zij die er het minst over praten die het hardst aan werken.


En daarom sta ik liever bij mensen die vertellen doe zij hun doel hebben bereikt.


Waar haal jij jouw sterkte?

10 April

"Doe elke dag een beetje meer dan dat je denkt dat mogelijk is."


Iets wat dezer dagen een mooie uitdaging is. Want na week 3 in soft lock down, is dit een enorme uitdaging.

Dit is het moment om creatief te worden. En ja jij kan dit.

Daar ben ik 100% van overtuigd.


Want in deze tijden wordt een mens creatief. Dus probeer gewoon eens iets uit waarvan jij denkt dat het niet zal lukken. Het leuke is niemand die kan zien of je het lukt. Dus kan je achteraf zeggen dat je iets niews hebt geleerd in de soft lock down.


Wat is jouw uitdaging vandaag?

11 April

"Ik geloof in jou."


Iedereen verdient dit elke dag te horen. En iedereen is dit waard. 

Ja, zelfs jij en ja, zelfs vandaag. Waarom niet?

Zeg dit elke dag als je opstaat, als je een spiegel passeert, een venster waar jij je spiegelbeeld in ziet.


En zeg het minsten 100x per dag tegen jezelf. Heb je kinderen, zeg het dan ook tegen hen.

En hoe jonger hoe meer je zegt. En blijf het zeggen.

Dit gaat je een ongelofelijke boost geven aan zelfvertrouwen.


Geloof jij in jezelf?

Ik wel.

12 April

"Omring je met mensen die in jou je grootheid zien."


Wil je groeien in dit leven, zorg dan dat je mensen rondom jou hebt, die zien wie je echt bent. Ookal zie jij dat zelf nog niet.

Omring je met mensen die in jou geloven, die jou stimuleren om te groeien. Om te durven die uitdagingen aan te gaan. Die jou steunen in jouw beslissingen.

Zoek mensen die het beste in jou naar boven brengen. 

Mensen, als jij bij hen in de buurt bent, juist dat extraatje wilt doen.

Die jou spontaan doen lachen en groeien, uitdagen, je grenzen laat verleggen.


Heb je zo geen mensen rondom jou, geen probleem. Kijk dan eerst eens welke mensen jij wel hebt.

Zijn het mensen die tegen alles wat jij voorstelt, een tegenvoorstel doen, om toch maar niet te veranderen.

Mensen die altijd problemen zien?

Mensen die iedereen afbreken, achter de rug praten over iedereen en alles?


Stop dan meteen met hen nog te bezoeken. Het zijn zij die jou tegenhouden door hun negatieve instelling.

Ik weet dat dat soms moeilijk is, het kan zelfs een familielid zijn of je partner.

Maar als jij wilt groeien, moet je loskomen van dit soort mensen. Zij zijn een anker dat jouw schip ter plaatse houdt, waardoor je niet kan gaan varen naar nieuwe oorden.


De keuze is helemaal aan jou alleen.

Omring jezelf met mensen die jouw kracht en sterkte in jou zien. Ookal zie jij het zelf nog niet. 

Ik weet waar ik over spreek. Ik heb al sinds mijn jeugd zulke mensen rondom mij gehad. Die zagen meer in mij dan ikzelf. Alleen ik zag het niet. Ik was er nog niet klaar voor.

Geloof in jezelf en je omringen met mensen die in jou geloven, doet wonderen.

Neem het van mij aan.

Geloof in jezelf, zeg het elke dag opnieuw en opnieuw. Zoveel je kan tegen jezelf, als je kijkt in jouw ogen in een spiegel of weerkaatsing van jezelf. En geloof mij, je zal sterker en sterker worden.

En opeens kijk je achteruit en zeg je: Amai heb ik dat gedaan? Ik wist niet dat ik dat kon.


Heb jij de juiste mensen rondom jou?

Geloof jij in jezelf?

13 April

Ook in deze moeilijke tijden kunnen we dit. 

Focus op het positieve en je zal het positieve zien.

We zitten al meer dan 3 weken in ons kot, voor de meeste onder ons toch.

Je hebt al die weken overleefd, dus wat was er positief aan de afgelopen 3 weken?

Wat was er een licht puntje?

14 April

Kijk eens in de spiegel en lees dan deze foto nog eens terwijl je in je eigen ogen kijkt.

Ja, jij doet er toe, jij mag er zijn.

En ja, je bent alle liefde waard.

Kijk nu eens goed in je ogen en sla je armen rond je schouders. Geef jezelf een dikke knuffel en zeg nu:


IK ZIE JE GRAAG EN JE MAG ER ZIJN


Niks beter dan de dag zo te beginnen.

Geniet van deze heerlijke dag.

15 April

"Angst om te falen leidt tot falen."


Als je angst hebt om te falen, faal je al bij de angst om te falen.

Geen beslissing nemen is ook een beslissing nemen.

Durf falen, dit zijn leermomenten in jouw leven. Die jou laten zoeken naar de beste manier om jouw leven te leiden.

Durf fouten maken, en leer uit je fouten.

Zelfs de meest succesvolle mensen maken fouten, zij juist meer dan de anderen. Maar zij leren uit hun fouten om te groeien.

En een positieve persoon ziet in alles een leermoment en kijkt naar de positieve zaken in hun leven. En hoe positiever je bent hoe rapper je vooruit gaat. Want je kijkt naar mogelijkheden waardoor je sneller kan reageren en vooruit gaan in het leven.


Heb jij angst om te falen?

16 April

"De pijn die je vandaag voelt, zal de sterkte zijn die je morgen hebt."


Zoals bij alles moet je eerst afzien, voordat je kan groeien. En ja, ik weet soms kan dat heel veel pijn doen. Maar achteraf zal je zien dat de momenten waar jij het meeste pijn had. De momenten zijn waar jij het sterkst groeide.


En ja, zonder pijn is er geen groei.

Heb je een pijnloos leven?

Bekijk dan eens goed vanwaar jij komt?


Ik heb mijn portie pijn al gehad, de ene keer al wat meer dan de andere. En ik weet dat er nog pijn aankomt. Maar ik ben er nu klaar voor. Omdat ik weet dat, dat mijn groeimomenten zijn. En hoe moeilijk soms de pijn ook is. Ik zoek in alles het positieve. Wat kan ik er uitleren om toch te groeien?

Waar heb ik nog zaken te leren?

Hoe kan ik nog verder groeien naar de persoon die ik wil worden?

En neen mijn leven stopt niet. Na elk doel dat ik heb bereikt, zoek ik een nieuw doel. Ik wil vooruit in dit leven en niet blijven stilstaan. Want stilstaan is achteruit gaan.


En ja, ik weet dat pijn een onderdeel is van mijn leven, maar ik weet nu ook waarom.

No pain, no gain. Geen pijn, geen winst.


Hier zit enorme waarheid in.

Dus wanneer heb jij de laatste keer pijn gehad?

17 April

"Wordt verliefd op de persoon die je wordt."


Stel jezelf een doel van hoe jij wilt worden. En wordt daarop verliefd. Kijk naar de persoon die jij wilt worden. Niet naar de persoon die je nu bent.

Kijk wie je wilt worden en werk daar naar toe. Hou van die persoon en wordt er verliefd op. En hoe verliefder jij op die persoon wordt, hoe beter jij jezelf in je vel zal voelen.


Want hoe verliefder je word, hoe meer je moeite gaat doen om die persoon echt te worden. En ja, je zal veranderen naar die persoon die je wilt worden. Zolang jij je focus daar ophoudt.


Hou jij van jouw toekomstige ik?

18 April

Deze vind ik persoonlijk een hele mooie.

Het verleden heeft je gemaakt tot de persoon die je nu bent.

Dus als die persoon dan inziet om zich te gaan veranderen, dan kan je dat toch alleen maar aanmoedigen.


Als jij zo iemand kent in jouw omgeving, help die persoon dan een handje.

Niks zo leuk dat er opeens iemand zegt: "Hé, je zou dat ook zo of zo kunnen doen."

Of

Ik heb dat zo gedaan en dat werkte voor mij wel.

Of

Heb je het al eens zo geprobeerd?

Of

Als je wilt help ik jou wel eens met dit of dat.


En dit is iets wat nu in deze tijd van Corona/ Covid19 zeker telt.

Want ja, zelfs in deze tijd of beter gezegd juist in deze tijd kunnen we elkaar helpen.

Want geef nu toe, een mens kan wel wat aan. Maar samen lukt dat toch altijd dat ietsje beter.

En samen is het ook leuker. Met twee weet je meer dan alleen.


Dus zie jij vandaag de dag, iemand de moeite doen om hun leven terug de juiste richting in te gaan. Aarzel dan niet en help hen spontaan.


Het leuke hiervan is dat je soms mooie vriendschappen voor het leven kan maken. Of dat de andere persoon jou nog iets kan leren.


Het leven kan zo mooi zijn. Ja, zelfs in quarantaine. Het is maar een kwestie van hoe je naar het leven kijkt.

Net zoals vandaag, het regent. Net nu de tuinzaken terug opengaan. Ik hoor al vele denken, waarom nu? Ik wou in de tuin beginnen.

Geniet van de regen. Voor de eerste keer in enkele weken. Mijn regentonnen zijn terug gevuld. Ik moet geen water geven aan mijn bloemen of mijne tuin. Ik geniet van de geur van de regen die valt na een droge periode. Of zet je buiten onder een afdak en luister hoe de regen neervalt. Zo rustgevend.


Zelfs in de donkerste nacht is één ster een groot licht.

Zoek jouw lichtpuntje in elke dag. En als je het gevonden hebt, geef het dan door aan diegene die hun lichtpuntje zoeken. Of zoals ze zeggen: Als jouw kaars brand, steek dan een andere aan. De jouwe gaat er niet minder licht voor geven.


Laat jouw kaarsje branden en steek er zoveel andere kaarsen mee aan zodat iedereen licht heeft.


Geniet van deze leuke regenachtige zaterdag.

19 April

Mooi gezegd.

Als iets fouts gaat, bevestig dat het fout is. En zoek dan een manier om verder te gaan.

Een manier om het terug recht te zetten of een manier om verder te gaan.


Leer jezelf aan dat in alles iets goeds zit. En leer jezelf aan om het positieve te zien in alles.

Hierdoor kan je sneller verder met je leven.

Blijf vooruit kijken, zoeken naar oplossingen.


Hou je einddoel in het oog en focus je daarop. Hierdoor zal je zeker creatief uit de hoek gaan komen. Gewoon omdat je gefocusd bent op je einddoel.


Maak er een geweldige zondag van.

20 April

"Stop met zoeken van redenen om op te geven en begin met zoeken van redenen om door te blijven gaan."


Kijk vanwaar je al komt. En zoek nog meer redenen om toch verder te blijven gaan. Geef niet op omdat je een tegenslag hebt of omdat je opeens meer redenen ziet om te stoppen.

Neen, rust dan effe uit. Neem een pauze, zorg dat je geest terug rust heeft. En start dan opnieuw met het zoeken van redenen om verder te gaan.


Laat je niet door enkele tegenslagen tegenhouden. Hou je einddoel voor ogen en maak een lijst waarom je dat wilt bereiken.

En indien je het dan weer moeilijk krijgt, kijk dan terug naar jouw lijst.

Als je kan, vul je lijst constant aan. Maak je lijst van redenen om verder te gaan langer en langer.

Wat je op papier zet kan je altijd nalezen, dat mag je vergeten. Geen probleem, dan lees je het gewoon opnieuw en opnieuw.

Zorg dat jij je einddoel duidelijk op papier zet en zeker de redenen om er voor te gaan. Hang ze desnoods uit op de frigo, je bureau of daar waar jij dikwijls komt en ze zeker ziet hangen.



Zoek jij achter redenen om door te gaan of om op te geven?

21 April

"Je bent nooit te belangrijk om aardig te zijn voor mensen."


Ookal heb je een grote verantwoordelijkheid op je werk, ben je misschien CEO van een bedrijf. Een ploegbaas of een werknemer. 

NIEMAND is te belangrijk om aardig te zijn naar anderen toe.

Je reactie naar anderen toe bepaald wie je bent. Niet je woorden maar je daden.


En wie kan er niet vriendelijk goedendag zeggen tegen zijn medemens?

Iedereen kan dit.


Het leuke is, als je dit begint te doen. Zal je zien dat de wereld een beetje aan het veranderen is.

Stel je effe voor dat IEDEREEN morgen tegen IEDEREEN vriendelijk goedendag zegt.

Ben je het jezelf aan het inbeelden? Allemaal vriendelijke mensen die goedendag zeggen tegen elkaar.

Als je het niet kan zien, doen dan effe je ogen dicht. Beeld je in dat je morgen over straat loopt. Er passeert iemand jou en die persoon zegt vriendelijk goedendag. Welk gevoel geeft jou dat?

En jij zegt goedendag terug.

En iets verder kom je weer iemand tegen en jij zegt nu eerst goedendag. En die persoon zegt goedendag terug.


Heb je er op gelet wat er met je gezicht is gebeurd? 

Als ik goedendag zeg op straat of in de winkels, dan zet ik een glimlach op. En hoe leuk is het dan niet om te zien dat mensen je eerst raar bekijken en dan ook een glimlach opzetten.


Dus als je de komende dagen toch je huis uit moet/mag en je komt iemand tegen. Zeg dan eens vrolijk goedendag. Breng een beetje vreugde in de wereld. Wat ook goed is om meer vreugde in de wereld te brengen is het volgende:

Stel je gaat gaan winkelen, om eten, om tuingerief of noem het maar op. Je gaat naar de winkel.


Probeer eens een glimlach op te zetten als je de winkel binnen gaat. Zeg vriendelijk goedendag tegen de mensen die er werken. Bedank hen voor hun hulp. Bedank hen als je betaald.

Zeg gewoon eens dank je, zomaar.


Voor jou is dat misschien iets raars om te doen. Maar de persoon die een dank je krijgt, zal het zeker appreciëren. Want zij werken in deze moeilijke tijden om ons te kunnen laten winkelen.


Voor zulke zaken is niemand te belangrijk.

En zeg nu zelf welke moeite kost het jou om een glimlach op te zetten, eens dank je te zeggen of een goedendag te zeggen?

Het kost je zelfs minder dan nors binnen te gaan in een winkel. Want als je lacht gebruik je maar 4 spieren terwijl als je nors kijkt je er een pak meer gebruikt.


En als iedereen dank je en goedendag zegt, zal de wereld een heel stuk vrolijker eruit zien. Ja zelfs in de soms lange wachtrijen van de winkels. 


Ik heb ondervonden als je in zo een rij staat en je lacht de tijd rapper vooruit gaat. En het leuke is, ik zoek overal het positieve in. Dus ik begin de mensen te observeren. En het is soms echt lachwekkend hoe andere mensen rondlopen. Dus ik observeer en heb plezier. En als anderen mij aankijken zeg ik dan nog eens vrolijk goedendag. En dan beginnen ze ook een beetje te lachen.


Dus laten we deze tijden wat opvrolijken. Gewoon door je zelf niet te belangrijk te vinden om vrolijk goedendag en dank je te zeggen tegen anderen.


Doe je mee?

22 April

"Doe je positieve broek aan."


Niks zo leuk om elke dag je positieve broek aan te doen. Alles door een roze bril te zien. Hahahaha

Nee een positieve broek aandoen is niet door een roze bril zien, maar wel in alles het positieve gaan zoeken.

En jezelf laten verrassen door hetgene wat je tegenkomt, niks zo leuk als dat. En ik leer er elke dag nog van bij.


Niets zo leuk als positief in het leven staan.


Hoe dikwijls in het leven doe jij een positieve broek aan?

Ik probeer elke dag opnieuw die positieve broek aan te doen. En ja de ene dag lukt het al wat beter dan de andere. Maar uiteindelijk eindigt mijn dag altijd met de positieve broek aan.


Hoe zit het met jou?

23 April

Hoe is jouw leven?

Je weet toch dat jij en jij alleen beslist hoe jouw leven gaat gaan.

Er is geen slechte of goede dag. Er is gewoon een dag en jouw reacties op de zaken die gebeuren bepaald hoe jouw dag zal verlopen.

Stel je voor het regent als je opstaat.

Het is een dag zoals alle anderen, alleen regent het nu. Word dit een goede of slechte dag?


Dit hangt allemaal af van jouw gedachtengang.

Je kan zeggen: "ah neen regen, heel mijn dag nat worden, daar heb ik geen zin in."

Of je kan zeggen: "Regen of niet ik ga er een geweldige dag van maken."


Jij beslist hoe jij jouw dag start.

En dit is iets dat iedereen doet bij elke situatie van de dag.

Dus houd je gedachten goed in de gaten als er iets gebeurd. Want het zijn jouw gedachten die jouw dag gaan bepalen.

24 April

"Creeër een magisch leven want jij verdient het!"


Wacht niet totodat het Kerst is. Nee wil je een magisch leven werk er dan voor.

En laat niemand jou wijsmaken dat jij het niet verdiend.

IEDEREEN verdient een magisch leven.


Welk leven wil je hebben?

Als jij alles kan (wat ook is). Wat zou je dan doen met jouw leven?


Besef nu dat jij ook alles kan, wat jij wilt. Als je het in je hoofd kan, kan je het ook in het echte leven.

Wat houd er jou nu nog tegen? Dat zijn je eigen gedachten. Jouw angst, je ego.


Want als jij iets wilt kan je het verwezenlijken. Dus wat wil jij nog bereiken in dit leven?

Schrijf alles eens op en ga voluit. Hou je niet in.

NEEN, gewoon alles noteren wat in jou opkomt.

Als je het echt wilt, dan geraak je er ook.


Wat voor magisch leven wil jij nu leven?

25 April

"Als je inzelf geen vrede kan vinden, zal je het nooit ergens anders vinden."


Vind in jezelf de rust en vrede die je zoekt. En je zal een vredevolle persoon zijn naar anderen toe.

Ik weet waar ik over spreek.

Ik ben nog niet in balans tussen rust en woede. Ik steek mijn woede nog te veel weg, waardoor dat zich gaat opstapelen. En dan opeens tot ontploffing komt.


Iedereen zou in zijn  leven een balans moeten vinden tussen de rust en zijn woede.

Balans ja, want iedereen heeft beide nodig om te leven. 

Net zoals goed en slecht. Ze houden elkaar in balans.

En ja, zolang beide in balans zijn heb je een mooi leven.

Het moment dat de balans niet in evenwicht is, zal dat gevolgen hebben later.

Ja zelfs als de balans overslaat naar het goede. Want dat wil zeggen dat je het slechte opkropt, wegsteekt, niet wil zien. En als dat dan eens gaat ontploffen, wil je echt niet in de buurt daar van zijn.


Dus omarm zowel het goede als het slechte. Zoek voor jezelf een balans in deze beide.

En dan zal je jouw innerlijke rust vinden en uitstralen.


En het is niet omdat ik constant positief ben, dat ik in balans ben. Ik ondervond deze week nog dat dat niet zo is. Ik kan mijn woede niet kanaliseren, wat een probleem kan opleveren binnenkort. Dus nu ben ik op zoek naar iets om met mijn woede om te kunnen gaan. Een uitlaatklep zonder de mensen rondom mij pijn te doen.


Ben jij in balans?

Heb je innerlijke rust gevonden?

26 April

Dit geld zeker voor deze tijden. Luister naar je lichaam.

Iedereen heeft een geweldig fabriek waar je mee rondloopt.

Ja ik noem het een fabriek. Want alles wordt hersteld, als je de juiste ingrediënten invoert.

Dat is het leuke aan ons lichaam. 

Zelfs de wetenschap kan ons lichaam niet uitleggen, maar toch zorgt het ervoor dat je je eigen hersteld. Denk maar aan een snee, een blaar, een breuk enz


Er zijn zelfs mensen die herstellen van zwaardere ziektes.

En alles begint met wat je erin steekt, zowel op voedings vlak als op emotioneel vlak.

Ik ben er van overtuigd dat heel veel ziektes kunnen opgelost worden met gezonde voedingsstijl en een emotionele gezonde geest.

En daar knelt het schoentje tegenwoordig. Als men in het westen het niet medisch kan bewijzen, dan klopt het niet en is het niet ok.


Door alles wat ik de laatste jaren ben tegengekomen en zelf ondervonden heb. Ben ik nog meer van overtuigd dat voeding 60% en geestelijk 40% van alles wat we nodig hebben om gezond te zijn.

En geloof mij dat die 40% meer doorweegt dan die 60%.

Want die 40% gaat over je eigen geest herprogrameren. Jezelf vergeven, woede loslaten, jezelf graag zien. En ik spreek uit ervaring als ik zeg dat ik de 60% heel gemakkelijk is.


Ik eet nu gezonder dan vroeger en elke dag leer ik bij. En dit is het gemakkelijkste deel.

Waar ik het soms moeilijker bij heb is die 40%. Die muur afbreken die ik jaren heb opgebouwd, de emoties aangaan die ik altijd heb weggestoken. Dit is een gevecht tegen mijzelf, mijn eigen emoties die ik jaren heb verwaarloosd. Dit is de hardste strijd die ik momenteel lever.

Maar geloof mij, ik geniet nu meer van de kleine overwinningen op mijzelf. En het leuke is dat die overwinning op die 40% de grootste gevolgen heeft.

Want opeens sta je ook anders tegen over anderen, je familie, je vrienden. Het heeft een groter effect op je sociaal leven.


Dus luister jij naar jouw lichaam?

Want elk kwaaltje dat jij krijgt is een gevolg van een beslissing die jij genomen hebt in het verleden. Ofwel op gebied van voeding of op gebied van je emoties.


Dus ken jij jouw fabriekje? Weet jij waar je moet bijsturen in je fabriek? Of laat je een buitenstaander jouw fabriekje oplappen?


Ik kies voor mijn eigen oplossing, ok mits bijsturing in het hoofd. Maar uiteindelijk beslis ik hoe ik mijn fabriek run. Net zoals jij jouw fabriekje runt.

27 April

"Wees niet bang om te veranderen. Je kan iets goeds verliezen, maar je zal zeker iets beter erbij winnen."


Durf veranderen, durf zaken loslaten. Je bent al zover gekomen dat je niets slecht erbij krijgt. Je kan je zelf alleen maar verbeteren.

Zelfs in het slechtste kadoo zit er iets moois. Je moet het alleen zien.


De mens leert constant bij, dus alles wat je vervangt wordt beter.

En om te groeien moet je zaken lossen, zaken die je niet meer nodig hebt. Je moet ze lossen om plaats te maken voor het betere dat onderweg is naar jou.


Ben jij bang voor verandering? Of durf je niet meer te groeien in dit leven?

Wat houd jou tegen?

Angst om te falen?

Sorry maar dat bestaat niet. Er is geen falen. Alleen maar leren en groeien.

Dus laat de angst voor falen vallen en vervang deze door de winst uit leren.


Durf leren om te winnen.

Durf de sprong te maken om te vliegen.


Heb je ooit het al eens geprobeerd? Nee waar wacht je dan op? Ga ervoor. 

Doe jouw ding, het is jouw leven.


Stel je voor dat je zou slagen? Dat het je wel lukt. Wat houdt er jou nog tegen om te gaan voor jouw droom.

Leef ervoor en spring in het diepe.


Ga en probeer, test en zie hoe ver je geraakt als je nu eindelijk eens in jezelf gelooft.

28 april

"Vergelijk jouw pad niet met dat van een ander. Jouw pad is uniek voor jou."


Iedereen is uniek, dus ook elk leven is uniek. Er is geen tweede Michael Jackson, Madonna, Michael Jordan, ....

Neen, dat waren/zijn allemaal unieke mensen die hun pad gevolgd hebben of nog steeds volgen.

Je kan een deel van hen overnemen maar je zal nooit zoals hen zijn.

Dat kan ook niet, want jij bent jij.


Jij bent uniek op jouw manier. En jouw manier werkt niet voor iemand anders.

Eens je inziet dat jij en jij alleen jouw pad kan bewandelen, dan wordt het pas interessant.

Want jij bent de pionier op jouw weg. Er is geen fout of juist, neen. Er is alleen maar jouw pad.

En jouw pad heeft geen handleiding van, op dit vakje moet je een beurt overslaan.


Neen, jij creeërt jouw pad met jouw regels. Jij bepaalt zelf welke richting en hoe snel jij jouw pad afwandelt.


Dus stop met naar andere mensen te kijken en hen na te doen. Zij hebben hun pad, jij het jouwe.


En als je weet dat alles op jouw pad goed is, ongeacht wat de rest er van denkt of zegt. Dan is dat toch een ongelofelijke vrijheid die je hebt.


Dus wiens pad volg jij?

29 April

Dit is helemaal waar. Zeker na mijn teksten van de afgelopen dagen.

Wat houd je nu nog tegen om te gaan voor je dromen, je doelen?

Wie houd er jou tegen? Buiten jezelf en je gedachten die in je hoofd opkomen?


Durf gaan voor je doelen en dromen. En dan kan je na een jaar bovenstaande tekst luidop zeggen.

Binnen dit en een jaar kijkt iedereen terug naar deze corona tijd en lacht met erbij.

"Ik wist niet dat ik dat kon, maar we hebben het overleefd.

Geweldig wat we toen hebben gedaan en bijgeleerd.

Ik wist niet dat de natuur zich zo rap kon herstellen."


Dus wat wil jij over een jaar tegen jezelf of vrienden kunnen zeggen?

Wat wil jij bereiken binnen één jaar?

Weet je het al?

Ok, start dan nog vandaag en stel niet uit wat je vandaag kan doen tot morgen.


En wees trots op elke stap die je zet richting je doel. Blijf doorgaan, ookal heb je enkele mindere dagen. Want op het einde van de rit wacht jouw doel. En als je dan terugkijkt kan je enorm trots op jezelf zijn met hetgene dat je bereikt hebt.


Dus wat wil jij bereiken?

30 April

"Sommige mensen vermijden om je emotionele gezondheid te beschermen is geen zwakte. Het is wijsheid."


Soms moet je mensen vermijden om emotioneel er niet onder door te gaan.

Dat is zeker geen zwakte, integendeel. Het is jezelf klaar maken om sterker te worden. En eenmaal je emotioneel terug in orde bent, kan je die mensen terug onder ogen komen.

Maar soms moet je egoistisch zijn voor je eigen gezondheid. En neen dat is geen zwakte, dat noem ik wijsheid en sterkte.


Het is beter de rust te bewaren dan de strijd te winnen. Want een strijd winnen levert niks op als je emtioneel onderuit gaat.


Durf jij mensen te vermijden voor je eigen gezondheid? Of ben je iemand die anderen voor zet op je eigen gezondheid?