Maart

01 Maart

Iederen Faalt wel eens. De vraag is hoe ga jij ermee om?


Blijf jij jezelf omdraaien in zelfmedelijden, had ik maar dit of dat ....


Of bevestig je dat je gefaalt hebt. Kijk wat je eruit kan halen om de volgende keer niet dezelfde fout terug te maken. En start opnieuw om je uiteindelijke doel te behalen.


Vroeger had ik de gewoonte om mij in de slachtoffer rol te duwen. Je kreeg dan medelijden (aandacht) van iedereen, ik stond in het midden van de belangstelling.


Door de tijd heen heb ik geleerd dat, dat geen goede manier was om in het leven te staan. Al gaande weg heb ik gefaald en geleerd.

Heb geleerd dat als ik naar mijn verbeterpunten kijk, ik veel sneller verder kan gaan met mijn leven.


Oscar Wilde schreef ooit : "Ervaring is de som van je fouten."


Sinds ik deze spreuk tegenkwam faalde ik niet meer. Ik deed ervaring op. Ik keek heel anders nu naar deze zaken.

En doordat ik er anders naar keek, zag ik opeens vele andere zaken die mij op weg hielpen tot de persoon die ik nu ben. En heb ik dit veel rapper bereikt dan met de manier van zelfmedelijden.


Ik heb geleerd dat ervaring opdoen door iedereen wordt gedaan. En dat succesvolle mensen meer ervaring hebben. Ze proberen en blijven proberen totodat ze een manier hebben gevonden waarop hun doel bereikt kan worden.


Positief in het leven staan is voor mij dan ook de manier geworden om mijn leven te veranderen.

En ja, daar zijn ook minder positieve dagen bij. Maar door mijn instelling duren deze momenten niet zolang.

Ik heb al zoveel mensen beïnvloed, dat als ik eens en minder momentje heb. Het zij zijn die mijn woorden tegen mij zeggen, waardoor ik er terug door geraak.


Hoe mooi is dat niet. Ik heb vele mensen beïnvloedt met mijn positiviteit dat ze onbewust ook positiviteit uitstralen in hun omgeving. 

En een positief woord of daad zegt meer dan dat je zou denken.


Hoe ga jij om met "falen"?

02 maart

"Je moet niet groot zijn om te starten, maar je moet starten om groot te worden."


Je kent deze wel.

Iedereen kent wel iemand die groot is, het gemaakt heeft.

Maar ook die persoon is begonnen met niks. En is ook elke dag opnieuw gestart om groot te worden.

EN ja ook deze mensen hebben minder goede dagen gehad. Maar elke dag opnieuw stonden ze op om er voor te gaan.


Want in het leven gaat alleen de zon op voor niks.

Dus wil jij iets bereiken in je leven? In iets groot zijn?

Waar wacht je dan op?

Om elke dag opnieuw te starten.


Want elke dag is een nieuwe kans om het beter te doen dan de dag voordien.


Dus waar wacht je nu nog op?

03 Maart

Ken je dat?

Je geraakt niet vooruit in het leven. Alles valt tegen, werkt tegen.


Het heeft alles te maken met je zelfvertrouwen.

Kan ik dat wel? Wat als ze zullen zeggen ....

Wat gaat .... wel niet zeggen?


Hoe dikwijls schiet dat zinnetje niet door je hoofd?

Je kent dat wel.

Zelfs ik heb dat soms nog.


Dat is dan je ego dat zegt: "Blijf maar zoals je nu bent, dat is veilig en zeker."

Maar volg je buikgevoel, je intuitie.

Ga en probeer.


Zelfs ik, als positiveling heb van deze momenten. Het voordeel naar anderen toe is dat ik zeer zelfzeker overkom. 

Het grote nadeel naar mijzelf is, dat ik blijf steken op mijn niveau en niet meer groei.

Ik blijf steken gewoon omdat ik niet durf te falen.

En ik die tegen iedereen zeg, durf te falen, durf het zelf niet zo goed.


Maar sinds enkele weken is er iets bij mij gebeurd. Ik ben iemand tegengekomen die mij zo ver krijgt om toch te durven falen.

Een persoon die mij onbewust dat extra duwtje geeft. Mij dat veilig gevoel geeft van het is oké om te falen.

En juist dat had ik nodig.

Ik heb lang vast gezeten op het huidige niveau. Maar dankzij die persoon ben ik klaar om het volgende niveau op te gaan zoeken.


Ik krijg meer zelfvertrouwen en durf te falen. Want ik weet dat die persoon er is om mij te steunen. Er is als ik val. Die persoon helpt mij niet recht, maar is gewoon er voor mij.

Dat gevoel van vertrouwen dat ik miste, vind ik bij die persoon. Waardoor ik durf ervaring (falen) opdoen.

Waardoor ik durf gaan voor mijn doelen.


Ik durf op zoek gaan naar mijn emoties, iets wat ik jaren wegstak. Nu ben ik klaar om er voor te gaan. Heb ik geen schrik om gekwetst te worden. Ja dat doet pijn, inderdaad. Maar zonder pijn kan ik niet groeien.


Zonder pijn is er geen weerstand. Als je geen weerstand hebt kan je niet groeien. Het is zoals gaan sporten. Fitnissen, iedereen kent wel een bodybuilder.

Awel deze mensen doen hun spieren pijn, zodat ze sterker worden en kunnen groeien.


Ik wil geen bodybuilder worden, niet mijn ding.

Maar ik wil wel een grote persoonlijkheid worden. Iets betekenen voor anderen. 

Mensen inspireren en dat kan ik niet als ik blijf steken op mijn huidig niveau.

Dus moet ik ervoor gaan en durven ervaring opdoen.


Het is maar door vallen en opstaan dat ik er ooit zal geraken.

En ik weet dat ik nooit zal stoppen met ervaring opdoen.

Want als ik mijn één doel bereikt heb, wil ik meer en meer. Waarom stoppen als je toch bezig bent.

Ok je kan af en toe eens rusten, maar niet opgeven.

En hoe meer ervaring ik opdoe, hoe meer vertrouwen ik krijg in mijn eigen kunnen en doen.


Hoe ver sta jij met jou vertrouwen?

Start klein en begin elke dag opnieuw. Elke dag opnieuw en opnieuw.

En als je dit een maand vol houd, kijk dan eens terug vanwaar je komt.

Ik ben er zeker van dat je zal verschieten. Amai kom ik van daar? Ben ik al zo gegroeid?


Waar wacht je nog op?

Vandaag is de perfecte dag om te starten met het werken aan jouw zelfvertrouwen.

04 Maart

"Geloof is de brug naar alle dromen."


Als je gelooft dat jij iets kan, dan komt het ook uit. Geloof in jezelf en werk ervoor.

Durf te dromen en erin te geloven.

En laat niemand jou tegenhouden om die brug over te steken naar JOUW dromen.

Het zijn JOUW dromen en niet die van iemand anders. Dus laat een ander jouw dromen niet stuk maken, omdat zij niet zien wat jij ziet.


Kritiek die van anderen komen is hun onmacht, omdat zij niet kunnen wat jij wilt en zal doen.


Geloof in jezelf. Geloof in de enigste persoon die jou kan brengen waar JIJ wilt komen.


GELOOF IN JOU

JIJ KAN DIT

HET IS JOUW LEVEN
JOUW DROOM
GELOOF IN JEZELF


En laat niemand jouw droom stuk maken.

Welke brug moet jij nog over, voor jouw droom?

05 Maart

"Achter elk groot succes, is een pad van meerdere keren falen."


Dus als jij iemand ziet die succesvol is, weet dan dat hij meerdere keren gefaald heeft, voordat die persoon dat succes heeft gehaald.

Dus een succesvol persoon is iemand die telkens opnieuw opstaat en herbegint.

Die niet stopt na 50x, na 100x, na 1000x, nee die blijft doorgaan totdat zijn doel bereikt is.


Wat is jouw doel?

En hoeveel keer ben je al opnieuw begonnen?

06 Maart

"Ik opende 2 geschenken deze morgen. Het waren mijn ogen."


Sta jij wel eens stil bij de wonderen van het leven?

Ons lichaam is een wonder op zichzelf.

Als jij je snijd, groeit de snee vanzelf dicht. Blauwe plekken gaan weg. Je haar groeit zonder dat je iets moet doen.

Als je iets verkeerd eet, zorgt het lichaam dat je het weet. Ofwel door het eruit te gooien ofwel door je ziek te maken.


Sta jij wel eens stil bij het wonder waar jij elke seconde van de dag mee werkt?

Verzorg jij dat wonder?

Of eet je waar jij goesting in hebt?

Let je op jouw wonder?

LUISTER jij naar je wonder?


Ja luisteren.

Ons lichaam zegt ons zo veel, we moeten alleen leren luisteren.

Eigenlijk doet ons lichaam hetzelfde als de auto. Het geeft aan, wanneer er iets niet juist is. Maar in de auto hebben we daarvoor een dashbord met verklikker lampjes.

Ons lichaam heeft een geweldig systeem, dat zelfs beter werkt dan lampjes.

Voel je ergens pijn?

Zie je wat minder?

Word je moe?

Allemaal signalen van ons lichaam om te zeggen dat er iets scheelt.


Het jammerlijke in onze westerse wereld is dat we allemaal schapen zijn. Want ze hebben ons geleerd dat als je ziek bent je naar de dokter moet gaan. Volg de kudde maar.

Onze dokters studeren min 7j lang om dokter te worden.

Respect voor deze mensen. Ik kan het niet.

Maar hoeveel uren krijgen ze in verband met gezonde voedings gewoonten? De basis van ons lichaam.


Als je dan naar de dokter gaat hier in het Westen met hoofdpijn wat krijg je dan te horen?

We gaan je iets voorschrijven tegen de pijn. Iedereen kent genoeg medicatie tegen de hoofdpijn.

Dus wat doen ze, ze nemen het gevolg weg. Het signaal dat jouw lichaam geeft, om te zeggen dat er iets verkeerds is.


Wat gebeurd er in het Oosten als je daar naar de dokter gaat met dezelfde hoofdpijn?

Deze zal vragen wat je afgelopen week hebt gegeten. Want daar zijn ze anders opgeleid. Daar weten ze dat voeding en je geest aan de basis liggen van de meeste ziekten.


Luister naar je wonder, beslis voor jezelf wat je wilt? De Westerse manier of de Oosterse manier.


Sinds ik ben overgestapt naar de Oosterse manier, voel ik mij fitter. Ben ik niet meer ziek geweest. 

Ik moet soms ook moeite doen om te weten wat mijn wonder juist wilt zeggen. Maar ik leef bewuster en dankbaarder.


Het leuke is dat mijn workshops, koken volgens de Chinese voedingsleer, je leert om onze Westerse voeding klaar te maken op de Oosterse wijze. Je lichaam zal je dankbaar zijn.


Het is niet ingewikkeld, ik eet nog steeds dezelfde gerechten als voorheen. Alleen de volgorde waarop ik alles in de pot doe is veranderd. En dat word ik gewaar in mijn lichaam. Ik krijg energie, warmte van mijn lichaam.

Ik zorg voor de juiste manier van koken en mijn lichaam zorgt voor mijn gezondheid.


Ben jij je bewust van jouw wonder?

07 Maart

"Hou van jezelf eerst, en al de rest zal op zijn plaats vallen. Je moet echt eerst van jezelf houden om iets gedaan te krijgen in deze wereld."


Hier begint alles mee. Van jezelf houden. 

En dit wil niet zeggen ik hou van mij maar als .... vraagt omdat te doen tegen mijn goeste dat ik het toch zal doen.

Nee dit wil zeggen als je iets niet wilt doen, dat je het niet doet.

Van jezelf houden wilt zeggen respect hebben voor JOUW gevoelens. 

Luisteren naar jouw buikgevoel.


Het is jouw leven dat JIJ leidt. Niet het leven van je partner, kinderen, ouders, vrienden of familie.

Jij moet leren houden van de persoon die jij 's avonds in de spiegel ziet.

Kan jij in die persoon zijn/haar ogen kijken en zeggen dat je hem/haar graag ziet.

Kan je dit doen zonder weg te kijken.

Kan je blijven kijken zonder weg te kijken.

Wat doet dit bij jou?

Hoe voel jij je nu?


Hou jij van jezelf?

08 Maart

Gelukkig zijn een keuze die je ELK moment van de dag kan maken.

Elk moment van de dag kan jij je gevoel doen draaien naar geluk en blijdschap.


Gebeurd er iets slecht in jouws leven, dan is het aan JOU om te bepalen hoe jij daar mee omgaat. Dit bepaald ook steeds hoe jij je gaat voelen.

JIJ bent verantwoordelijk voor JOUW reactie op de zaken die gebeuren in jouw leven. Niemand anders.

09 Maart

Geloof


In wie heb je geloof? In anderen of in jezelf?

Vaak neem je te gemakkelijk de meningen van iemand anders over. Bekijk eens welke wijsheid jij bezit.

Voel je niet minder dan anderen, want dan straal je dit ook uit. Besef jij wel eens dat anderen jaloers zouden kunnen zijn op jou?

Of vind je dat onmogelijk? Sta eens bewuster in het leven en kijk eens bewuster naar hetgeen jij uitstraalt naar anderen.

Je hebt zoveel te geven, als je maar in jezelf gelooft.


Herinner je je nog de tijd van vroeger, toen je vaak stond te dromen en niet zo goed begreep waar iedereen zich nou druk over maakte? Alles kwam toch altijd goed? Deze houding heb je moeten laten gaan door jouw leven te leiden.

Maar deze houding gaf je toen heel veel wijsheid en licht dat je toen nog naar boven liet komen. Je mag weer vertrouwen en geloven dat jij zoveel hebt uit te dragen naar anderen.

Als je dit beseft straal je dit ook uit en geef jij jezelf de ruimte om je creativiteit weer te ontplooien.


Ga de natuur eens in om te voelen welke kracht daarin schuil gaat.

Voel eens of je de krachtplekken uit het bos kunt voelen en ga daar eens middenin staan. Je zult je kunnen volzuigen met energie.


Bron: Zielgelukkig Facebook

10 Maart

Ken je dit?

Gewoon iemand die je vastpakt. Die persoon moet niks zeggen, gewoon jou vastnemen en een knuffel geven. Meer heb je niet nodig.

Daden die meer zeggen dan woorden.

Dat gevoel dat opeens alles van je schouders valt, gewoon door een knuffel.

Er moet niks gezegd worden, alles word gezegd in de knuffel.


Iedereen heeft wel eens nood aan zo een knuffel.

Wees dankbaar voor de persoon die er voor jou klaar staat, om jou de knuffel te geven.


Een knuffel geeft zoveel deugd en zegt meer dan woorden. Het is de fysiek aanraking die soms in jouw lichaam van alles te weeg brengt. Het is juist die fysieke aanraking die jouw emoties kan losmaken.


Durf een knuffel te vragen aan je vriend(in) en geniet van dat moment. Het is goed zowel voor je geest als lichaam.

11 Maart

Hoe mooi is het leven als je zo kan denken.

Dan kom je nog ergens.

En het leuke is als je dit echt gelooft, dat je tijdens het uitgestelde succes, ervaring opdoet. Ervaring die je nodig hebt om je succes volledig te maken.


Bekijk falen als een oefening, een extra taak, voordat je begint aan het "examen".

En ja, sommige mensen hebben wat meer oefeningen nodig, om dan achteraf een fantastisch iets neer te zetten.

Iets waar men van verschiet.

"Amai heb jij dat gedaan?"

"Ik wist niet dat jij dat in jou had?"


Ahja, want de meeste mensen kijken oppervlakkig naar elkaar.

Waarom niet eens mensen helpen, durven je open stellen. Je hand uitsteken als er iemand gevallen is.

Want ja, jij hebt dat ook graag dat er jou iemand helpt.


Als iedereen falen zou zien als een uitgesteld succes, hoe mooi zou deze wereld niet zijn.

In plaats van te lachen met anderen, zou het volledig anders zijn.

Men zou gaan kijken bij de mensen van uitgesteld succes en zien dat zelfs zij als buitenstaander er ook iets van kunnen leren.

Ja, wij leren ook van andermans proberen. 


Iedereen die WILT, kan leren. Je moet het alleen WILLEN.


Hoe sta jij tegenover FALEN?

Wat is jouw idee daarover?

Dit bepaald jouw richting van jouw leven.

12 Maart

De boog moet van tijd eens ontspannen. Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd.

Maar een fijne donderdag van.

13 Maart

"Bloemen groeien terug zelfs na de hardste winter, jij ook."


Zelfs na de grootste tegenslag kom je terug omhoog.

Iedereen staat terug op na de grootste tegenslag. 

De vraag is alleen hoe?

Die keuze is helemaal van JOU ALLEEN.


Je kan rechtstaan als een gebroken persoon die blijft klagen.

Of je staat recht als een gebroken persoon die een ervaring rijker is en terug van nul begint. Het ziet als een nieuwe kans, nieuwe start.


Welke keuze maak jij?

Heb je daar al eens bij stil gestaan?

En ja we maken dagelijks zulke keuzes, ookal zijn ze niet allemaal evengroot. Maar elke dag maken we een keuze wat de rest van onze dag bepaald.


Voor welke keuze ga jij?

14 Maart

Ken je dit ook?

Je gaat door een moeilijke periode en alles valt tegen. Niks loopt zoals jij het zou willen.

Je bent gefrustreerd omdat alles verkeerd loopt.


En enkele weken later kijk je terug op deze periode en zeg je: "Amai daar ben ik toch sterk uitgekomen. Nooit gedacht dat ik dat gehaald heb."

Ken je dit?


Op het moment dat alles niet volgens jouw plan liep, was je enorm sterk. Want in plaats van alles juist te laten lopen liep alles mis. EN TOCH heb je het gehaald.

Wens jezelf nu een dikke proficiat toe. 


In de moeilijkste tijd van je leven heb je doorgezet, ondanks al je tegenslag en heb je je doel bereikt.

Je hebt meer moeite moeten doen dan anders, je was sterker. Je moest sterker zijn omdat je het anders niet haalde.


Geef jezelf een schouderklopje, JA want JIJ hebt DAT gedaan.


Dus als je nog eens in een moeilijke situatie komt, bedank jezelf voor het volhouden. Voor het doorgaan.

En bedank je intuitie, innerlijk kind, innerlijke kracht of hoe je het ook wilt noemen. 

Want op zulke momenten komt deze "kracht" naar boven om jou te ondersteunen.

Deze "kracht" sluimert in ieder van ons.

Alleen zijn de meeste niet gewoon om te luisteren naar deze "kracht, stem".


Heb vertrouwen in jezelf, JIJ KAN MEER dan dat je denkt.


GELOOF IN JOUW KUNNEN


Geloof in jezelf en zie waar je al bent geraakt in het leven. Geloof nog meer in jezelf en zie waar het jou brengt.

Maak er een zalige zaterdag van.

15 Maart

"Veel zaken hebben mijn hart gebroken, maar maakte mijn visie."


Soms wil je je hart volgen, maar de "maatschappij" volgt niet altijd. Dus zal je je richting (visie) moeten aanpassen. 

Wat niet wil zeggen dat je je hart niet meer kan volgen. Neen soms moet je via een ommetoer toch je doel bereiken.

Maar de mens is nu eenmaal een gevoels persoon. Ja iedereen is dat. Alleen zie je dat bij sommige niet. Deze hebben hun gevoelens weggestoken achter een muur, zodat ze niet meer gekwetst kunnen worden.


En ik spreek uit eigen ervaring. Iedereen zou zijn hart moeten volgen. En ja, het zal pijn gedaan worden, maar daar moeten we uit leren. En gewoon opnieuw beginnen.


Maak niet dezelfde fout als ik.

Elke keer dat mijn hart gekwetst werd legde ik een rij stenen.En opeens zat ik achter een muur en bekeek mijn leven, gezin, familie, werk en vrienden vanachter die muur. Daar zat ik veilig en kon niemand mij raken.

Veilig weg van alles en iedereen. Ja, zelfs van mijn eigen gevoelens.

Ik was mijn verbinding met mijn innerlijke kind kwijt, wat dat zat achter die torenhoge muur.

En neem het maar van mij aan, het is eenzaam daar.


In de loop der jaren ben ik personen tegen gekomen die toch verder zagen dan mijn muur. En beetje per beetje kwam die muur naar beneden. Ik ben er nog niet, dat weet ik. Er staan nog restanten waar ik soms mijzelf achter verschuil als er iemand te kort bij mijn hart komt.


Maar het gevoel om terug in contact te staan met mijn innerlijk kind, mijn gevoelens dat is zoo zalig. En ja ookal kan men mij nu pijn doen. Ik heb daar nu minder last mee.

Je komt in het leven mensen tegen die er voor zorgen dat die muur neergaat zonder dat ze iets moeten doen. 


Kijk naar een gelukkig koppel. Je weet waar ik het over heb. Als je naar hen kijkt zie je gewoon dat ze stralen. Ze lichten elkaar op, vullen elkaar aan. 


Ik gun ieder van ons zo een partner, iemand waar jij je muur kan laten zakken. Een persoon die aanvoelt wat er mis is met jou, die jou zo aanvoelt dat je geen woorden nodig hebt.

Die achter jouw muur komt en je innerlijk kind vastpakt en zegt:"het is ok, ik ben er voor jou."


Mijn hart is op vele manieren gebroken geweest, en ik heb mijn visie daardoor aangepast. Maar uiteindelijk wint je hart altijd. Ik doe nu zaken die ik vroeger ook wou doen. alleen heb ik een andere weg genomen dan dat ik voorzien had. Ik volg nu mijn hart. En het universum heeft gezorgd dat ik enkele (vele in mijn geval :)) lessen heb geleerd voor ik mijn hart kon volgen.

Ik moest enkele zaken eerst leren om mijn harts keuze te kunnen uitvoeren.


Mensen doe jullie een plezier, wacht niet tot je 45j bent voor je inziet dat de muur rond je hart gesloopt kan worden.

Leer aan je kinderen dat het ok is, om ervaring (falen) op te doen. Sta klaar om hen terug recht te helpen, laat hen weten dat je er bent voor hen.

Sta klaar voor je partner, laat haar of hem weten dat het ok is. Dat je er bent voor haar of hem.


Laten we in deze tijd van paniek elkaar zeggen dat het ok is om paniek te hebben. Maar dat het niet nodig is. Dat we er zijn voor elkaar.

Straal liefde uit en krijg liefde terug.

16 Maart

In mijn ogen leer je dan ook nog. Je leert accepteren.

Hoe moeilijk dat soms ook kan zijn.

Hoe graag je het ook gewild wou hebben dat het lukte.

Soms moet je kunnen accepteren dat het mis gaat. 

De les die hierin zit is: hoe ga jij om met deze situatie. Dat bepaald enorm veel jouw acties in de toekomst.

17 Maart

"Pijn maakt je sterker. Tranen maken u moediger. Hartpijn maakt je slimmer. Dank het verleden voor een betere toekomst."


Hoe pijnlijk de pijn ook is. Het maakt je de persoon die je moet zijn.

Ik weet op het moment zelf, wil je die pijn niet. Maar later zal je zien dat je die pijn nodig had om de persoon te worden, die je bent geworden.


Uit alles leren wij. En als je het niet van de eerste keer leert, zorgt het universum, God, Allah, .... ervoor dat je het nog eens ondergaat. En heb je het dan nog niet geleerd?

Dan krijg je terug dezelfde les.


Ieder van ons heeft zijn/haar lessen te leren in dit leven. 

De vraag is: Hoe ga jij ermee om?


Blijf je vast houden aan oude principes, gewoontes? Of durf je te lossen en uit de box te denken?

Je hebt maar 2 keuzes.

Ofwel blijf je vasthouden aan je gewoontes. En krijg je dezelfde lessen opnieuw en opnieuw.

Ofwel leer je meegaan met je lessen en kan je verder met je leven.


De keuze is aan jou.

Wat kies jij?


Ga je voor het veilige leven, daar waar je hart niet word gekwetst, waar je geen pijn hebt, de tranen niet vloeien?

Of ga je voor JOUW leven. Stel jij jezelf open voor alles wat er op jou afkomt? Ja, ook het hartpijn en tranen.


Wat kies jij?

Een veilig saai voorspelbaar leven of een uitdagend verfrissend leven?


De keuze is helemaal van jou en van jou alleen.

18 Maart

"Hou je gedachten positief

want je gedachten worden

JE WOORDEN


Hou je woorden positief

want je woorden worden

JE GEDRAG


Hou je gedrag positief

want je gedrag worden

JE GEWOONTES


Hou je gewoontes positief

want je gewoontes worden

JE WAARDEN


Hou je waarden positief 

want je waarden worden

JE BESTEMMING


-Mahatma Ghandi-"


Zoals bij vele zaken, begint alles met je gedachten. Hoe positiever je denkt hoe positiever je leven wordt.

Je moet mij niet geloven op mijn woord. Maar geloof mij dan op mijn eigen ervaring.

Ik spreek uit ervaring, dat de tekst van Mahatma Ghandi er recht op zitten.

Ik weet vanwaar ik kom.

In mijn tiener jaren wou ik uit het leven stappen. Had het gehad met al die hypocresie van de maatschappij.

Maar er was iets, dat mij tegenhield. Om toch voort te leven. En sindsdien heb ik verschillenden lessen geleerd. En ben ik op eigen krachten het positieve gaan opzoeken. En ik ben nu de persoon geworden dankzij al die lessen.


Het belangrijkste dat ik geleerd heb, is dat als je iets wilt, je het uiteindelijk bereikt.

Het enigste wat jij moet doen is "willen". Als jij wilt houdt niks jou tegen om JOUW doel te bereiken.

Je zal het halen omdat jij het wilt. Misschien niet op jouw voorziene manier, maar je zal er geraken.


In deze "donkere" tijden van het corona virus is het moment om jouw gedachten positief te houden. Want uiteindelijk bepaalt jouw gedachten wat er gebeurd met jouw lichaam. Dus eigenlijk heb jij de kracht en macht om jezelf gezond te houden.

Denk positief, hou je vast aan positieve gedachten. 

Zo stuur je ook positieve vibes de wereld in.


Heel de wereld bestaat uit energie, dus als jij positieve energie uitstuurt veranderd de energie rondom jou in positiviteit. En dit is nu wat deze wereld nodig heeft.

Meer positieve energie.


Met wat zijn jouw gedachten vandaag gevuld?

Positieve gedachten?


De mijne constant en het leuke is dat mijn leven ook positief aan het veranderen is.

En ja dat kan elke dag een beetje meer.

19 Maart

"Steek wat dankbaarheid in je houding. Er is altijd wel iets om dankbaar voor te zijn."


Zelfs in deze tijden zit daar enorm veel waarheid in.

Dankbaar dat je nu meer tijd kan doorbrengen met je gezin. Dankbaar dat je nu eens wat tijd kan doorbrengen met jezelf. Ja jezelf.


Wie heeft er onlangs nog effe stil gestaan met wat je zelf wilt?

Jij, niet je partner of gezin. Neen JIJ.


Wees dankbaar dat je gezond bent, een dak boven je hoofd hebt. Dat je eten hebt, dat het mooi weer is, ondanks dat je thuis bent.


Zelfs voor het kleinste item kan je nu dankbaar zijn.

Het is nu tijd om wat energie te steken, in zaken die het belangrijkste zijn voor iedereen.

Namelijk jouw gezondheid.

Wees creatief met het maken van eten.

Durf experimenteren, je hebt nu de tijd om eens die ovenschotel, die pasta, dat ..... gerecht te maken.

Wees creatief en durf vernieuwen.


Je hebt de tijd om eens stil te staan bij de zaken die je hebt.

Een goede gezondheid, een eigen huis, een auto, misschien kinderen, kleinkinderen, een partner, werk, een fiets, tijd voor een wandeling, ......


Waar ben jij dankbaar voor?

20 Maart

"Vier jezelf vandaag. Weiger negatieve gedachten en gedcahten van pijn, en focus je alleen op positiviteit en jou geluk."


In deze tijden is dit al wat moeilijker dan anders. We worden meer geconfronteerd met onszelf. Onze mindere kanten.

Maar focus je op je positieve kanten. Ontdek wat je allemaal kan doen nu je verplicht thuis moet blijven.

Wees creatief, durf terug zaken uittesten.

Zoek nieuwe manieren om iets te doen, dat je al jaren op dezelfde manier doet.


En heel belangrijk, focus je op jouw geluk. Stel dit zeer centraal deze dagen. Want zelfs in moeilijke dagen kan je gelukkig zijn. Het is aan jou om te vinden wat er jou nu echt gelukkig maakt.

21 Maart

"Ik kies ervoor om obstakels te zien als mogelijkheden."


Vooral in deze corona tijd is dit een hele uitdaging. Maar in alles is er een opportuniteit. Een mogelijkheid om iets moois te creëeren.

Vele moeten thuis blijven, anderen mogen niet thuis blijven. Moeten zorgen voor de zieken, onderhoud, transsport van goederen enz ....

Laat je geest werken en probeer ongeacht in welke situatie je ook zit, er iets moois van te maken.


In ieder van ons zit er een geweldige geest die heel goede ideeën heeft. Je hebt nu de tijd om je geest beter te leren kennen.

Maak gebruik van deze rare omstandigheden om je geest voluit te benutten.

Wees creatief, opbouwend en behulpzaam.


Ieder van ons kan een oplossing vinden voor zijn huidige situatie. 

Ja, in ieder van ons zit een genie.

Je moet alleen goed kijken en luisteren naar je innerlijk kind, je intuitie, je buikgevoel.


Dit is het moment om creatief te denken.

Wat kan jij doen in deze tijd, voor jezelf, je gezin, je medemensen, je buren, collega's?


Neem de tijd en laat zien dat de mensheid meer kan dan alleen oorlog voeren en denken aan macht en geld.

Laat iedereen zien dat wij als mens ook belangeloos anderen kunnen helpen. En dit gewoon uit jouw gevoel, niet om prestige maar uit medeleven.

Laat aan onze leiders van de wereld zien dat wij, de gewone mens, ook zonder macht te willen, iets kunnen betekenen voor onze medemens.


Laat zien dat iedereen onder ons creatief kan zijn en in ieder van ons zijn situatie, een mogelijkheid ziet om deze wereldplaag te overwinnen.

Laat zien dat we onze wereld kunnen redden door samen te werken over de grenzen heen.

Dat er geen taal ons tegenhoudt, dat we allemaal over de grenzen elkaar steunen en helpen.


Kies jij ervoor om obstakels te zien als mogelijkheden?

22 Maart

"Om succesvol te zijn moet je alle uitdagingen aanvaarden dat je op je pad tegenkomt. Je kan niet alleen diegene accepteren die jij graag hebt."


Wil je succesvol worden dan ga je niks uit de weg mogen gaan. Ook de mindere uitdagingen leren jou iets waardoor je de persoon wordt die je moet zijn.

Ja inderdaad, ook de zaken waar je een hekel aan hebt moet je doen.

Want in die zaken zitten meestal de grootste lessen die je moet leren.

Dat zijn de zaken die het leven, God, het universum of hoe je het ook wilt noemen, jou geven om de persoon te worden wie je moet zijn.

Uit deze lessen haal jij het meeste om te groeien. In de moeilijkste tijden word je karakter het best gemaakt.


Neem jij alle uitdagingen aan? Of kies jij alleen voor diegene die jij het liefst hebt?

23 Maart

"Ga altijd voor de keuzes die jou de meeste schrik aanjagen, want dat zijn degene die je helpen groeien."


Ken je dat? Je hebt 2 keuzes, één waarvan je weet dat je het aankan en de andere die je niet durft te doen.

Ik heb regelmatig zulke keuzes en vroeger speelde ik op safe. Ik koos voor diegene die ik zeker wist te kunnen.

Vandaag de dag kies ik voor de andere. 


Waarom?

Omdat ik heb ondervonden dat de moelijkste mij het verste brengt.

De gemakkelijke is inderdaad gemakkelijk en dan blijf ik in mijn comfortzone zitten. Dus ik groei niet.


Ik werd het beu om niet vooruit te geraken in het leven. Ik weet dat er meer in mij zit, dan dat ik nu laat zien. Ik weet dat ik meer kan. Dus wil dat zeggen dat ik nu voor de moeilijkste keuze kies.


Is dat makkelijk? Neen. Maar niemand heeft gezegd dat het leven gemakkelijk is.

En trouwens we leren meer uit moeilijke situaties dan uit de gemakkelijke.


Ik wil groeien en vooruitgaan met mijn leven. En ja, ik heb ook nog schrik als ik voor de moeilijkste keuze ga.

Ga ik dat wel kunnen?

Ben ik wel goed genoeg?

Kan ik dat wel?

Dat zijn allemaal vragen die ook bij mij nog opkomen. Maar toch durf ik nu springen in het ongewisse. 


Waarom?

Omdat ik weet dat uiteindelijk alles goed komt.

Omdat ik in mijzelf begin te geloven.

Omdat als ik het niet haal, ik weer wat bijgeleerd heb.

Dus ofwel win ik, ofwel leer ik.

In beide gevallen ga ik vooruit.


Welke keuze maak jij?

24 Maart

"Werk aan houden van de persoon in de spiegel, die al zoveel heeft meegemaakt en er nog steeds is."


Dit is een werk dat iedereen zou moeten doen op de eerste plaats.

En zeker in deze tijden. Hou van jezelf. Dat is het begin van alles, de dag van vandaag meer dan ooit.


Als je niet van jezelf kan houden, kan je niet van een ander houden.

Wat hoe leuk het universum, God, Allah of wie je ook wilt noemen, is.

Zolang jij niet van jezelf houd, kan je geen liefde schenken aan een ander.


Ik weet waar ik over spreek. Ik zette mijn eigen altijd op de laatste plaats, dus op het moment dat ik aan de beurt kwam was mijn vat leeg. Dus kreeg ik niks. Geen gevoel van liefde, warmte niks.

Wat gaf dit als resultaat?

Dat ik een koele kikker werd, ik geen emoties toonde. Niet in staat was om van iemand te houden. Zelfs niet van mijn eigen kinderen. En dit allemaal omdat ik mijzelf niet graag zag.


Uiteindelijk ben ik beginnen beseffen, na volgen van cursussen, dat alles begint bij mijzelf. Dat als ik de man in de spiegel graag zag, ik de rest ook beter kon verdragen.

Ik heb geleerd door van mijzelf te houden, ik een warmer persoon werd. Ik kreeg ook meer liefdevolle blikken terug van mensen. Gewoon omdat ik mij graag zag en vriendelijk werd naar anderen mensen.

Ik zie nu mijn kinderen graag en heb het via de harde manier moeten ondervinden, dat alles begint bij mijzelf.


Zit je in een relatie die niet goed gaat?

Kijk dan eens in de spiegel, kijk die persoon recht in de ogen en kan je zeggen: "ik hou van jou"?

Als je dat niet kan, geen probleem. Start dan vanaf nu elke dag met 's morgens (tijdens tanden poetsen) en 's avonds voor slapen gaan met in de spiegel te kijken. Recht in je ogen. En denk: "ik hou van jou".

Bouw dit op todat je effectief kan zeggen: "ik hou van jou".


En neem van mij aan, eenmaal je het kan. Doe het dan bij elke spiegel die je tegenkomt. En geloof mij je leven gaat opeens er heel anders uit zien.


Hou jij van de persoon die jij 's morgens in de spiegel ziet?

25 Maart

Deze is deze dagen zeker van toepassing. Volledig in balans zijn. Hoe doe je dat?

Dat is je volledig aanvaarden, zowel je negatieve als je positieve punten. Je kan niet het ene zijn zonder het andere.


Zowel je minder goede dagen als je positieve dagen zijn jij.

En wie kan er zich volledig aanvaarden?


Ik heb moeite gehad om mijzelf volledig te aanvaarden. Ik heb goede en minder goede kanten. En keek alleen maar naar de goede kanten. Ik stak mijn mindere kanten weg voor iedereen en speciaal voor mijzelf.

Waardoor ik mij niet compleet voelde. 

Maar sinds ik alles van mij geaccepteerd heb voel ik mij beter in mijn vel. Voel ik mij compleet. Eén geheel.


En dat is allemaal begonnen met vergiffenis. Ik vergaf de mensen waarvan ik dacht dat ze mij pijn hadden gedaan. Ik vergaf mijzelf. En deze was de belangrijkste.

Want uiteindelijk was het ik, die mijzelf een "idee" gaf dat ik ruzie had met die of die persoon.

En omdat alles in mijn hoofd afspeelde moest ik mijzelf vergeven.

En hoe meer ik dat deed, hoe beter ik mij in mijn vel begon te voelen.


En ik kan zeggen dat ik nu meer in balans ben. Ik aanvaard mijzelf zoals ik ben. Met mijn perfectionistische trekjes en mijn onzekerheid. Ik aanvaard hoe ik nu ben en heb er vrede mee. Ongeacht wat de rest van de wereld denkt over mij.


Het belangrijkste is hoe jijzelf over jou denkt.

Ben jij in balans?

26 Maart

Het zijn misschien ouderwetse uitdagingen maar in deze tijd zijn het zeker uitdagingen die kunnen tellen.

Kan jij deze doen voor 24u?

24u zonder tablet, mobiel?

Elkaar beter leren kennen op de ouderwetse manier.

Door te praten, samen iets te doen.

Ga jij deze uitdaging aan?

27 Maart

"Een slechte houding is gelijk een platte band. Je kan nergens naartoe tenzij je hem vervangt."


Juist hetzelfde deze dagen. Sommigen moeten thuis blijven, anderen mogen niet thuis blijven.

Dat maakt allemaal niks uit zolang jij je houding maar aanpast aan de situatie. Zoek een houding waar je positief mee in het leven staat.

En zoek in jouw huidige situatie het positieve.

Doe de moeite om in jouw situatie iets positiefs te vinden. Wees creatief, zoek iets nieuws. Een nieuwe manier om met de hele situatie om te gaan.

Ben je met je gezin thuis, praat met elkaar en vraag hen iets positiefs te noemen van jou. 

Hoe leuk is dat niet?

En vraag dan ook jouw verbeterpunten.

En werk er dan deze dagen aan.Wedden dat jullie er beter gaan uitkomen.


Hoe is jouw houding vandaag?

28 Maart

"De moeilijkste fase van het leven is niet wanneer niemand jou begrijpt; Het is wanneer jij jezelf niet begrijpt."


Lees dit eens goed na. 

Het kan frusterend zijn als niemand jou begrijpt, dat snap ik. Maar als jij jezelf niet begrijpt dan sta je voor de moeilijkste tijd van je leven.


Begrijp jij jezelf?

Bij mij heeft het jaren geduurd, voordat ik wist wat ik hier kom doen. Zelfs nu nog heb ik van die momenten, wat doe ik hier?

Het heeft mij langs vele wegen geleid om te begrijpen wat ik hier kom doen.


Na al die jaren ben ik tot de conclusie gekomen dat ik het al jaren wist en de mensen rondom mij zagen het in mij. Alleen ik wou het niet zien.


Ik moest eerst werken aan mijzelf, aan de persoon in de spiegel, mijn zelfvertrouwen. Om nu in te zien wat anderen in mij zien.


Begrijp jij jezelf?

29 Maart

Als je deze foto ziet en de tekst erbij leest, dan sta je toch effe stil.

Stil met wat voor een miserie er is op de wereld.

En dan zijn mijn problemen niks in vergelijking met dit.


Wees dankbaar voor wat je hebt en tel je zegeningen.

Je gezondheid, je werk, een dak boven je hoofd, elke dag 3 maaltijden. Een gezin misschien, partner, je familie.


Als je nog eens tegen een probleem aan loopt. Denk dan terug aan deze foto en bekijk je probleem nog eens opnieuw.

Wie weet is je probleem dan opeens niet zo erg meer. Of zie je er een oplossing voor.


Hoe groot zijn jouw problemen vandaag nog?

30 Maart

Je kent dat wel. Je bent goed bezig en opeens komt er commentaar, tegenwind op hetgene dat jij aan het doen bent.

Laat je niet afleiden van jouw doel. Maar maak gebruik van de tegenwind om je richting te veranderen.

Zoek andere mensen op om jouw doel wel te bereiken.

Wil dat zeggen dat je de huidige mensen moet laten vallen? Dat kan.

Het is jouw leven. En iedereen die je tegenkomt in je leven heeft jou iets te leren of je hen iets.

In dit geval wil het universum, God of in wie je ook gelooft zeggen dat je moet veranderen van je pad. 

NIET je doel. Wel de weg er naar toe.


Waarom?

Misschien ben je nog niet klaar voor dat pad? 

Misschien moet je eerst nog iets anders leren voor je jouw doel kan bereiken.


Ongeacht welke reden ook. Bekijk het positief, leer er uit en ga door naar JOUW DOEL.

Geef niet op omdat er opeens wat tegenwind is.

Besef dat een vlieger steeds tegen de wind opstijgt. En hij geraakt ook van de grond.

Dus ga voor jouw doel en laat niks je zicht vertroebelen. Hou je einddoel in zicht en pas desnoods je route er naar toe aan.

31 Maart

Heb jij zulke mensen in je nabijheid? Mensen die de stress weg nemen?

Koester deze mensen, deze zijn van onschatbare waarde. Hoe zalig is het niet, dat als je bij hen in de buurt komt, je stress opeens weg valt.

Die rust die je zocht komt er opeens, gewoon door bij hen te zijn.


Of heb jij van die mensen in jouw kennissen kring, die jou stress niveau doen stijgen, door gewoon hen maar te zien of te horen?


Dan moet je jezelf eens de vraag stellen: Wat wil ik?

Rust of stress?


Ik weet het nu wel. Geef maar de rust.

Ik heb het geluk enkele mensen te kennen, die mij rust geven als ik bij hen in de buurt ben.

Ik koester hen, maar heb het nog niet gezegd tegen hen.


Maar als ik een stressmoment heb, dan denk ik aan die leuke mensen en komt spontaan een glimlach op mijn gezicht.

Ik straal nu ook zo een positiviteit uit, dat de mensen die mij stress geven niet meer in mijn buurt durven komen. Gewoon omdat ik te positief ben.


En ik weet dat niet iedereen dit kan. NOG NIET kan.


De tip die ik jou kan geven is, zoek mensen die jou doen lachen. Je een goed gevoel geven. Je de rust geven.

Kijk bij wie je stress krijgt.

En plan dan goed bij wie je wilt zijn.

Als dat wil zeggen dat je sommige mensen een jaar niet meer ziet, dan is het zo. Het belangrijkste is dat jij je zelfvertrouwen  zo opkrikt, tot op een niveau dat de mensen die jou stress bezorgen, niet meer durven korterbij komen. Gewoon omdat jij nu iets uitstraalt dat hen afschrikt.


Wie geeft jou een stressvermindering?

Wie geeft er jou meer stress?

Welke van de twee hou jij in jouw leven?