Juli

28 Juli

Hoe sta jij tegenwoordig in het leven?

Met alles wat er nu gaande is. Wateroverstroming, de ANGST epidemie, de opgelegde regels die constant veranderen.

Het gevoel dat WOII terug is, verplichte vaccinaties, kampen met pro en contra. Discriminatie van niet gevaccineerden ten opzichte van de gevaccineerden?


Er is genoeg vandaag bezig, om je uit je veilige zone te trekken.

Hoe ga jij hiermee om?


Ik heb een eenvoudig manier gevonden die mij helpt om positief te blijven.

Ik blijf GELOVEN in mijzelf en mijn manier van leven. De feiten zijn er ook. Ben niet ziek al meer dan 3 jaar. Ben positief ingesteld met soms een negatiever moment. Ik doe nog steeds wat ik wil op mijn manier. En start de dag steeds positief.


Jij kan ook jouw leven omgooien naar je eigen zin.

Hoe kan ik dit dan??

Makkelijk en soms moeilijk.

Het enigste wat jij mag of kan doen is: JOUW leven leiden.

Is dit makkelijk? Soms wel, soms niet.

De vraag is waar wil jij jouw leven eindigen?


Eindigen????

Ja iedereen sterft, dat is zeker. Daar komt niemand onderuit. De vraag is alleen, wat gaat er door je hoofd die laatste 5 minuten? 

Spijt, omdat je in ANGST hebt geleefd?

Gelukkig gevoel, omdat jij JOUW dromen hebt gevolgd?


Leef vandaag, leef voluit.

Je sterft maar één keer.

Leven kan jij elke dag weer opnieuw.


Het universum of God of Allah of in wie jij ook geloofd, geeft jou ELKE dag weer opnieuw een kans. Een kans om je leven beter te maken dan de dag voordien.


Wat houdt jou tegen om niet voluit te gaan leven?

Geld?

De mening van anderen?

Angst voor het onbekende?

De mening van je geliefde?


Heb je jezelf al eens de vraag gesteld wat je zou kunnen WINNEN?

Meer zelfvertrouwen.

Meer positiviteit.

Meer plezier.

Betere gezondheid.

Betere conditie.

JOUW GROEI als persoon.

JOUW leven leiden.

JOUW verhaal schrijven.


Ik heb rapper enkele zaken neergeschreven om het wel te doen, dan niet.

EN waarom?

Omdat ik mijzelf heb geleerd op zoek te gaan naar oplossingen. Ik heb geleerd te zoeken naar mogelijkheden om het wel te laten lukken. En eenmaal je zo begint te kijken, dan vind je opeens er enorm veel.

Ook ik heb mijn uitdagingen, maar ik pak ze aan. En ja, soms heb ik een minder moment. Maar dan denk ik aan mijn hand vol positiviteit en kan ik er weer tegenaan.


Hand vol positiviteit is iets dat iedereen zou kunnen gebruiken.

Ik raad je aan je eigen hand vol positiviteit te maken.


Mijn hand vol positiviteit vandaag is de volgende:

1. Ik ben deze morgen wakker geworden.

2. Ik heb de dag zien wakker worden, geweldige zonsopgang.

3. Ik heb een wagen die mij brengt waar ik mag zijn.

4. Ik kan glimlachend goedendag zeggen naar mijn collega's.

5. Ik mag lesgeven in iets dat ik heel graag doe.


Als je meegeteld hebt heb ik 5 vingers vol met positive zaken. Dus een handje vol positiviteit. En ik pas dit handje constant aan. Dus op het einde van de dag heb ik een totaal ander handje dan in het begin van mijn dag.


Het lijkt makkelijk, maar kan jij het ook?

Een handje vol positiviteit voor jezelf vinden.


En nu dat je toch bezig bent, probeer dan zoals bij de foto hierboven. Telkens je iets negatiefs tegenkomt, 3 positieve zaken te vinden. 

GELOOF mij, je leven veranderd op een moment sneller dan je had gedacht.


Geniet van deze mooie heerlijke positieve dag.

25 Juli

In wat geloof jij?


Geloof is iets dat al eeuwen bepaalt wat er gebeurd op de wereld.

Denk maar aan de aarde is plat, de kruistochten, de heksenverbrandingen, .....


De grote vraag is nu: "In wat geloof jij vandaag?"


Ik GELOOF in mijn immuunsysteem en in MIJZELF.


Door de jaren heen ben ik afgestapt van het geloof in een religie. Omdat de mensen die het geloof verkopen, het geloof verzieken. Niet iedereen, maar wel diegene die het voor het zeggen hebben in deze regilie. En de reden hierachter is de mens zelf, de hebzucht naar macht en controle over de mensen.


Ik zie vandaag hetzelfde terug. Men laat jullie geloven dat wij minder zijn, dan dat we echt waard zijn.


Ons immuunsysteem heeft de mens al duizenden jaren, en vanaf het begin geholpen.

Maar door onze huidige levensstijl, geen tijd om te koken, fastfood, kant- en klare maaltijden, microgolf eten, .... Geven we ons immuunsysteem niet meer de juiste voedingsstoffen. Waardoor het immuunsysteem niet meer optimaal kan werken en we ziek worden.


Dus als jij ziek wordt is het jouw fout. Want JIJ bepaalt wat er in je mond gestoken word. JIJ bepaald hoe JIJ leeft.

Ik weet uit de jaren dat ik al bezig ben met gezondheid, dat je geest en mindset hier een grote invloed op heeft. Want alles wat er tegen jou gezegd word en wat jij denkt. Bepaalt wat er gaat gebeuren in je lichaam. Of je mij nu gelooft of niet. Ik heb het al meegemaakt.


Als je lang genoeg, tegen iemand iets negatiefs zegt, dan zal deze persoon zich ziek gaan voelen.

Het tegenovergestelde is ook waar. ALs je iemand positief opvoed, gaat die persoon zich gelukkiger en gezonder voelen.


Hoe komt dit nu? Alles wat men tegen jou zegt komt terecht in je "nadi's".


"Nadi’s zijn kanalen waardoor het bewustzijn stroomt. De letterlijke betekenis van het woord ‘nadi’ is ‘stroom’."


Hierdoor krijgt jouw energie lichaam zijn positieve of negatieve lading.

En als de energie negatief word, gaat dit zich manifesteren in je lichaam. Via mijn cursus bio-energtische lichaamstherapeut, heb ik gezien dat alles aan mekaar gelinkt is. 

Energie hangt vast aan ons lichaam, of je nu dat gelooft of niet. Maar deze is ook gekoppeld aan de chakra's, meridianen en je organen.


Kortweg uitgelegd scheelt er iets bij één van deze systemen dan slaat dat op alle systemen. Dus geloof, energie, voeding het hangt allemaal aan mekaar vast.


Ik heb deze zaken de afgelopen jaren proefondervindelijk uitgetest op mijzelf. En dat is de reden waarom ik GELOOF in MIJZELF en mijn IMMUUNSYSTEEM. Omdat ik mijzelf verzorg met positiviteit en de juiste voeding.


Ik vergelijk het steeds met een auto. Iedereen kent deze machines wel. Je koopt een diesel wagen, maar je wilt geen onderhoud laten doen. Want je hebt gebrek aan tijd, geld, goesting om te wachten.

Wat is het gevolg?

Je wagen krijgt haperingen, want de olie is niet meer proper, de filters raken verstopt. Het bakje van de ruitenvloeistof is leeg, de radiator begint te lekken, de airco vloeistof geraakt op. En uiteindelijk valt je wagen stil.


Ons lichaam is nog ingewikkelder dan een wagen. Er is nog niemand die het lichaam volledig kent. Maar toch springen we hier minder zorgzaam mee om.


Als JIJ begint met JOUW lichaam, terug de juiste voedingsstoffen te geven. Dan ga je verschieten hoe jou VOLLEDIG leven gaat en kan veranderen. Je wordt energieker, gezonder, positiever, blijer.


Maar het nadeel is dat iedereen gelooft wat men op het nieuws zegt. Je luistert naar anderen om te weten hoe jij je mag voelen. Hoe jij mag leven, of dit gezond is of niet? Daar sta jij niet bij stil. Je gelooft liever een ander, dan je eigen lichaam.


Wordt het niet eens tijd om terug in JEZELF te geloven.

Om te luisteren naar JOUW lichaam in plaats van het nieuws.

Je lichaam geeft dagelijks genoeg signalen. Het is alleen aan jou om te leren luisteren.


En ik weet dat dit niet makkelijk is. Maar ik ben er van overtuigd, dat jij dat kan.

En weet je waarom?

Omdat ik in JOU GELOOF.


In wat of wie GELOOF jij?

19 Juli

Hoe gelukkig ben jij vandaag?

Leidt jij het leven dat JIJ wilt?

Of leidt jij het leven dat men jou oplegt?


Sta even stil met wat JIJ echt wilt in dit leven?

Wat wil jij nu echt bereiken hier en nu?


Als je het niet weet heb ik een mooie maar toch niet zo makkelijke oefening. Neem een blanco blad papier, een timer en zorg dat je niet gestoord word.

Zet je timer op 20 minuten. En schrijf bovenaan je blad :"Wat wil ik bereiken in het leven?"

En schrijf nu alles maar dan ook alles op wat in je opkomt.

Bij de ene gaat dat vlot, bij de andere duurt het wat langer. Maar hou je aan deze 20 minuten. En laat je niet afleiden. Alles opschrijven, ookal trekt het in eerste instantie op niks.


En na 20 minuten heb je al wat genoteerd. Leg dan even het blad aan de kant en ga wat ontspannends doen. Maak een wandeling, een fietstocht of ga even lopen. Zodat je hoofd terug wat ontspant.


Eenmaal ontspannen, kan je terug je blad opnemen en alles eens lezen. Voor sommige mensen is het na 1x duidelijk, anderen mogen het nog eens 20 minuten doen.


De bedoeling van deze oefening, is om er voor te zorgen dat jij, in jezelf ten rade gaat. Naar je innerlijke stem gaat luisteren om datgene wat jij nu echt wilt. De Bron in jezelf openen en uiteindelijk gaan leven volgens jouw script. En niet volgens het script van een ander.


Kan jij jouw eigen leven leiden, met je huidige familie, vrienden, sociale kring rondom jou?

Het is geen schande om mensen te lossen, die jou tegen houden om JOUW weg te volgen.

Het universum geeft jou wat jij nodig hebt. Het is aan jou om te beslissen wat jij ermee doet.


Blijf jij bij mensen die jou neertrekken, dan zal jij ook zo een leven gaan leiden.

Of kies je voor JOUW weg, jouw leven. Dan ga je mensen mogen bedanken voor hun bijdrage in jouw leven en hen loslaten. Hoe moeilijk dit ook is.

Maar als je nieuwe mensen wilt leren kennen, die jou op weg kunnen helpen om te groeien in dit leven. Dan ga je anderen mogen lossen.

Wees blij dat ze jou op weg geholpen hebben tot hier. Bedank hen in je gedachten en ga verder met JOUW leven.

De mensen die wegvallen maken plaats voor nieuwe mensen die jou verder op weg zullen helpen.


Dus waar sta jij momenteel in JOUW leven?

Leid jij jouw leven?

Of laat jij je leiden?

15 Juli

"Grote avonturen beginnen klein"


Hoeveel waarheid zit er hier wel niet in.

Kijk naar jezelf als mens. Je bent begonnen als baby, je droomde om rond te draaien, daarna om te lopen. En zie wat je nu allemaal kan.


Wanneer heb jij nog eens een avontuur gestart?

Ik start elke dag weer met een avontuur. Elke dag probeer ik vrolijk en positief in het leven te staan. Probeer ik mijn kennis over gezonde voeding bij te schaven. Elke dag steeds een beetje meer en meer.


Voor mensen die ziek zijn is dit ook steeds een avontuur. Voor sommige is het avontuur al wat groter dan voor anderen.

Maar ook gezonde mensen hebben hun avontuur.


De vraag is nu: "Ben jij je bewust van jouw avontuur?"

Of wordt jij geleefd door de mensen rondom jou?


Het grootste avontuur dat mensen kunnen aangaan is hun gezondheid.

En het leukste is dat JOUW lichaam, daar enorm dankbaar zal zijn, als jij je gezondheid op peil houdt.


Ik weet uit ervaring dat als jij jouw lichaam de juiste voedingsstoffen geeft, zowel mentaal als fysiek. Dat je er ook enorm veel voor terug krijgt.

Meer actieve uren op een dag.

Minder onkosten aan dokters en medicatie.

Meer energie, zin om zaken te gaan doen.


Wil jij ook een actievere dag, meer genieten van dit leven?

Twijfel dan niet.

Start vandaag. Stel niet uit tot morgen wat jij vandaag kan doen.

JOUW lichaam zal jou dankbaar zijn.

12 Juli

Wanneer heb jij het laatst iets voor jezelf gedaan?

Aan je eigen gezondheid in het algemeen gedaan?

Zoals het hierboven mooi staat uitgebeeld.

Jij bent meer dan alleen je lichaam.

Jij bent je lichaam, geest, ziel en mindset.


Dit is het concept dat ik aanbied. Het volledige pakketje en niet alleen je lichaam.

Want wat ben jij met een gezonder lichaam, terwijl je geest nog steeds negatief denkt. Of dat je in alles het slechte ziet. Als je mindset negatief is, ga je ook niks positiefs bereiken.


Wil jij veranderen, dan ga je alles moeten aanpakken.

Net zoals je jouw dakramen en dak wilt vervangen. Dan vervang je ook alles ineens en niet eerst de ramen en dan pas je dak. Neem want dan heb je problemen met je nieuwe ramen die vast zitten in een oud versleten dak. Dus niet stevig vastzitten en niet volledig wind- of waterdicht.

NEEN, je laat alles samen vervangen. Zodat je nieuwe ramen en je nieuwe dak perfect passen.


Net hetzelfde met JOUW lichaam. Je zal niet alleen je eetpatroon maar ook je denkpatroon veranderen. Want het ene stimuleert het andere.

Ze hebben elkaar nodig om tot aan jouw eindresultaat te geraken.


De latijnse spreuk "Mens sana in corpore sano", "Een gezonde geest in een gezond lichaam".

Zegt alles.

De basis is voor mij een gezonde geest, want van daaruit komt alles voort. Als jij niet wilt veranderen, ga je jouw eetpatroon mogen aanpassen. Het zal niks uithalen. De motivatie wil niet mee.


Wanneer ga jij jouw totale gezondheid aanpakken?

07 Juli

"Wees een goed persoon maar verlies geen tijd om dit te bewijzen."


Geweldige spreuk.

Wees een goed persoon en leef je leven zoals jij het wilt. En als men het wilt zien, zal men zeggen dat je een goed persoon bent. En diegene die jou niet goed genoeg vinden, zullen wel uit je leven weggaan.

Bedenk dat positiviteit, negatieve mensen wegduwd.

Dus blijf positief bezig met jouw leven.


Er zijn vele voordelen hieraan:

* Je wordt zelf positiever.

* Je trekt positieve mensen aan.

* Je gaat alles positiever gaan bekijken. Waardoor je opeens meer mogelijkheden gaat zien.

* De mensen die niet tegen je positiviteit kunnen, gaan uit je leven. Dit kan soms ook een nadeel zijn, bv je partner, je familie, vrienden.

* Positief zijn, veranderd jouw leven enorm.

* Er komen meer mogelijkheden in jouw leven. Want alles is een ervaring, een leerproces in jouw groei.


Dus wees een goed persoon maar probeer het niet te bewijzen. Er zijn altijd mensen, waar je niks goeds voor kan doen. Doe dan ook geen moeite om het te bewijzen.

Wees een goed persoon en leef voluit JOUW leven.

Leg de focus op jou, dat doet je groeien en bloeien.

Geloof in jezelf, in je eigen kracht, jouw mogelijkheden, jouw talenten (ja, jij hebt er).


Neem de tijd, om uit te zoeken wat voor jou de meest ideale weg is.

Wat doe jij graag en kost geen moeite?

Dit kan een talent zijn van jou.


Als je iets doet waarvan de tijd vliegt en je amuseert je daarmee. Dan heb je geen werk, maar je passie gevonden.

Heb jij jouw passie al gevonden?

Waar kan je uren over spreken, uren mee bezig zijn?

Waar kan je vol passie over spreken en blijven spreken?

Vraag het desnoods aan je partner of vrienden.


Neem de tijd, om eens naar jezelf te luisteren.

Zoek in jezelf, wat JOU interesseert, waar jouw passie ligt.

EN begin te werken aan JOUW leven. Geschreven door de pen, die vastgehouden is in JOUW hand.


Wist je dat iedereen vrij geboren wordt. Ja toch wel, iedereen.

En iedereen kan worden wat hij/zij wil worden.

Het enigste wat jij mag/kan doen, is voluit JOUW leven gaan leiden.

Er is NIEMAND die jou kan tegenhouden, als JIJ echt iets WILT bereiken.

Want als jij het echt WILT, dan vind je wel een weg er naar toe.


Ik wou vroeger op mijn 12 jaar gaan studeren voor kok. Maar mocht niet van mijn ouders. Ik heb iets anders gestudeerd. Maar mijn interesse voor voeding, is er alleen maar door aangewakkerd geweest. Het heeft 20j tijd gekost, maar langs verschillende omwegen ben ik nu kok. En blijf ik mijzelf verdiepen in voeding.

Aan de ene kant ben ik blij dat ik niet mocht studeren voor kok. Het heeft ervoor gezorgd, dat ik anderen zaken eerst heb aangepakt, voor dat ik begon met het koken. Aan de andere kant had ik misschien nu allang gestopt met koken. Als ik zie hoe het er in de burgerij aan toegaat.

Maar ik wou en zou kok worden. Dus ben ik het geworden. 

En dankzij mijn interesse's en inzet, ben ik nu een kok met mijn eigen draai. Niet gedrild door één of andere manier van koken. Neen, ik heb mijn eigen stijl ontwikkeld door de jaren heen.

Dus de weigering van mijn ouders heeft ervoor gezorgd dat ik mijn eigen weg ben gaan zoeken.


Elke tegenslag heeft een voordeel. Het is aan ons om deze te vinden en te gebruiken.

Ik ben steeds meer en meer bezig met een goed persoon te zijn. Ik probeer anderen te helpen, zonder ik het wil bewijzen dat ik ...€ geef aan diverse organisatie's. Nee ik leef MIJN leven en leg alleen aan mijzelf verantwoording af.


En dat is een zalig gevoel. Geen druk van anderen, alleen maar mogelijkheden om te doen wat ik wil en kan.

En ik daag mijzelf elke dag opnieuw uit. 

Blijf zelf verder uitzoeken, wat en hoe, ik anderen kan helpen met hun gezondheid. Studeer bij, probeer uit en leer en leer. Alleen maar leuke dingen doen.

Zalig toch zo een leven.


Leef jij JOUW leven?

Of leef je het leven dat jou opgelegd wordt?

05 Juli

Hoe ga jij om met een "slechte" ervaring?


Laat je dat de rest van jouw dag kapot maken?

Of kan je rap de knop omschakelen?


Ik heb geleerd door tijd en ervaring, er mijn kracht uit te halen.

Hoe?

Gewoon, effe ademhalen. De ervaring opnieuw bekijken en zoeken wat ik er uit kan leren.

Hoe zou ik het de volgende keer dan wel doen?

Waar kan ik iets veranderen, zodat ik een ander resultaat heb?


Vroeger kon ik daar een hele dag kapot van zijn. Opgefokt rondlopen, niemand moest mij nog iets vragen. Het was mijn schuld en ik was lastig op mijzelf. En owee, diegene die kwam vragen wat er scheelde, die kreeg de volle laag.


Vandaag de dag ben ik daar in gegroeid.

Vandaag kan ik alles beter overzien. Effe loslaten, desnoods effe mediteren. En dan weer verder.

Mediteren houdt niet veel in. Dat is gewoon neerzitten met een rechte rug op een stoel (niet er tegen). Adem in, adem uit (tel 1, ...). En herhaal totdat ik min aan 50 ben.

En zalige manier om tot rust te komen.

En eenmaal ik terug mijn rust heb gevonden, bekijk ik mijn "slechte" ervaring opnieuw. Nu met een meer analitisch oog.

Wat kon ik anders gedaan hebben?

Waar heb ik iets gemist?

Wie kan er mij helpen? Info, uitleg of een handje effectief helpen.


Dus tegenwoordig heb ik geen "slechte" ervaringen meer.

Neen, ik heb alleen maar ervaringen. En uit deze ervaringen haal ik mijn kracht en inzicht om verder te werken aan mijn toekomst. Verder te werken aan mijn skills, mijn vaardigheden. En zo te blijven groeien.


Welke ervaringen heb jij tegenwoordig en hoe ga jij ermee om?

01 Juli

Uw dieet of levensstijl wordt niet alleen bepaald, door datgene dat jij eet. Neen.

Uw levensstijl hangt ook af van de mensen rondom jou, wat je hoort, je leest, je gelooft.

Uw hele levensstijl hangt af van wat JIJ doet met JOUW lichaam op fysiek, mentaal en geestelijk vlak.


Als je verkeerd eet, gaat je lichaam reageren. Eerst met bv buikpijn, darm problemen, hoofdpijn, enz ....

Als je naar de verkeerde info luistert, ga je de verkeerde kant opgaan. Weg van je dromen.

Als je niet sport of actief bent, gaat je lichaam zich daaraan aanpassen. Rapper moe, geen goesting om iets te doen.

Als je de verkeerde zaken in je lichaam stopt, gaat jouw immuunssysteem daarop reageren. Maar dit immuunsysteem kan alleen maar werken als jij het de juiste voedingsstoffen geeft.

Luister je naar de verkeerde info, dan kan je verkeerd gaan eten. Verkeerd gaan eten is slecht voor je lichaam. Met ziektes als gevolg.


Zoals je ziet alles is aan elkaar gekoppeld. Het een kan niet zonder het andere.

Alles begint met de geest. 

Een goede ingesteldheid helpt je al op weg.

Hiermee kan je op zoek gaan naar de juiste info. Met de juiste info, kan je aan de slag gaan. Beter, gezonder gaan eten, meer sporten of actiever worden. En uiteindelijk is hier maar één winnaar.

En dat ben jijzelf.

Want als jij alles juist begint te doen, gaat jouw lichaam jou dankbaar zijn. En in plaats van kleine kwaaltjes ga je nu opeens meer energie krijgen. Een gezonder lichaam met een optimaal immuunsysteem.


Je ziet gezonder eten met een slechte mindset, helpt je in begin een beetje vooruit. Maar uiteindelijk ga je nog meer achteruit. Want je geest gaat zeggen: "Zie je wel dat je het niet kan volhouden. En kijk nu nog zwaarder dan voor dat je begon."


Wil je gezonder gaan leven?

Zorg dan voor een gezondere omgeving.

Zoek mensen op die jou kunnen helpen. 

Mensen die je steunen, mentaal, op sportief vlak, op voedingsvlak.

EN neem het maar van mij aan. 

Als JIJ HET WILT, dan kom je er wel.