Mei

31 Mei

Als jij het negatieve verwijderd uit jouw leven, dan maak je plaats voor andere zaken. bijvoorbeeld positieve zaken.

Wanneer heb jij voor het laatst iets dat negatiefs is uit je leven gedaan?

Dat kan gaan over zaken of mensen.


Ik heb door de jaren heen een soort sensor gekregen of ontwikkeld.

Mensen die mij leegzuigen of die constant negatief bezig zijn. Die herken ik op voorhand. En ik mijd deze mensen. Zodat ik mij kan focussen op de positieve die er wel zijn.


Ik hoor je nu al vragen : "HOE DOE JIJ DAT DAN?"


Ik ben zo positief geworden dat ik dat uitstraal wat in mijn voordeel werkt.

Hoe kan JIJ nu deze mensen ontwijken. 

Dat begint met je mentaal af te sluiten. Laat hun praat niet binnen komen. Denk bv aan andere zaken.

Zeg vriendelijk goedendag en kijk rond naar andere mensen. 

Ga een drankje halen. Of ga naar WC.

Begin over iets heel onnozels, bv hoe zou het zijn als we nu een karton bord opeten?

Hoe onnozeler het is hoe beter.


Het belangrijkste is dat jij ervoor zorgt dat JIJ een fijn moment hebt. En dat als je thuis komt niet leeg gezogen bent door de negativiteit.

Spreek af met andere mensen waarvan jij vindt dat ze positief in het leven staan.


Dit is iets dat succesvolle mensen ook doen. Zij zoeken mensen die hun voorbeeld kunnen zijn.


Als jij een positieve persoon wilt worden, zoek dan mensen die iets positiever zijn dan jij nu bent. Zo leer jij ook meer en andere mensen kennen. En voor dat je het weet ben jij de persoon waar men naar opkijkt.


Jazeker jij kan voor iemand iets betekenen.

Al is het maar door gewoon vriendelijk goedendag te zeggen.


Welk negatief item ga je vandaag weg doen om plaats te maken voor iets nieuws en positiefs?

29 Mei

Stop met te zeggen, ik zou graag.

Neem controle over JOUW leven en begin met "IK zal" 


Hoelang geleden is het geweest dat je nog eens iets voor jezelf hebt gedaan?

Iets dat je al zo lang wou doen?


Bv Ik zou het gras moeten afrijden. En wanneer heb je dat effectief gedaan?


Maar in plaats van het gras, mag je kijken naar iets dat jij voor jezelf wilt.

Wanneer heb je eens tijd genomen voor jezelf? Niet voor je partner of je familie, maar voor jezelf?


Ik neem regelmatig tijd voor mezelf. Ik sta daar zelfs vroeger voor op.

In de week sta ik op om 5u. Ga naar de wc en begin dan met een 1/2u tijd voor mezelf. Deze week was het de Wim Hof ademhaling. In het begin was dat heftig maar nu voelt dat heerlijk aan.

En ik had hier al veel vroeger mee kunnen beginnen. Was het niet dat ik dat al veel vroeger wou doen, maar nooit de tijd nam om het te doen.


Als je wilt dat er iets veranderd in JOUW leven. Dan ga JIJ, JOUW LEVEN in eigen handen gaan nemen.

Niet van: "ik zal dat wel eens doen."

NEEN

Ik doe het nu, plan het en voer het effectief uit.


Ik heb geleerd door de jaren heen, dat als MIJN batterij leeg is. Ik een man ben die rap kwaad word. En door de jaren heen, ben ik er op gaan letten dat mijn batterij nooit meer leeg geraakte. Ik heb op tijd stop gezegd. NEEN durven en leren zeggen. Ik doe aan gezond egoïsme. Zorgen dat ik niet over mijn grenzen heen ga.


Wanneer heb jij dat gedaan? Stop zeggen als het te veel werd voor jou?

Want uiteindelijk is het JOUW leven dat telt. En de enigste die 24/24, 7 op 7 bij jou is, ben JIJZELF.

Wanneer heb je eens echt tijd genomen, om JOUW batterijen op te laden. Maar dan volledig op te laden. Niet effe een snelle opstoot en dan weer leeglopen. Neen een volle batterij voor jezelf.


Hoelang geleden heb je tijd uitgetrokken voor jezelf?


En NEEN, dit is niet slecht. Integendeel, dit verbetert jouw relatie met iedereen rondom jou. Want als jouw batterij is opgeladen, ben jij vrolijker en gezelliger in omgang. En zo worden jouw relaties ook beter, omdat jij gewoon goed in je vel zit.

Iedereen zou eens tijd voor zichzelf mogen nemen. EN je zal zien hoe jouw leven, er met sprongen op vooruit gaat.


En plan dit, maar het allerbelangrijkste, voer het uit. Stel het niet uit, ik kan misschien dat eens doen. NEEN, ik ga nu dit en dit doen.

Durf te leven, durf JOUW leven te leiden.

Durf anders te zijn.

Want ieder van ons is uniek, er is geen tweede zoals jij. Dus doe je ook niet voor, als een ander. Voel je niet schuldig, als een ander het er moeilijk mee heeft, dat je iets voor jezelf doet.

Het is JOUW boek (leven) dat je schrijft en JIJ houdt er de pen van vast.

JIJ bepaalt hoe JOUW leven loopt.


Nog één zaak.

We sterven allemaal, dat staat vast. De enige variable is de manier waarop jij jouw leven leid.

Leef voluit en geniet van elke dag. Want elke dag dat jij wakker wordt is een nieuwe kans.

Een nieuwe kans om het nog beter te maken dan gisteren.

Dus leef voluit en geniet van deze heerlijke dag.

Doe de zaken die JIJ graag doet.


LEEF VOLUIT

22 Mei

Echte liefde kan je niet kopen. Dat is een gevoel dat prijsloos is.

Onvoorwaardelijke liefde, is het beste wat je kan overkomen, in deze wereld.


Je mag dakloos zijn, werkloos zijn. Onvoorwaardelijke liefde kan hier met gemak tegenop.

Dat gevoel van een twee eenheid te zijn.

Het gevoel van thuis komen. De rust in je lichaam, je leven.


Ben jij gelukkig met jouw leven?

Of koop jij liefde? Met luxe, een uitstapje, een nieuwe auto, een groot huis?

Ben jij ECHT gelukkig?


Of je nu vrijgezel bent of in een relatie zit. Dit maakt niks uit. Echte liefde komt je tegemoet.

EN als je ze dan hebt, draag er dan zorg voor. Want eenmaal je deze kwijt bent, waar sta je dan?


Hoe ver wil jij gaan voor echte liefde?

Liefde voor je partner, je gezin? Je dieren?


Want een hond is een leuk huisdier, maar dat is ook een beestje dat aan zijn eigenaar onvoorwaardelijke liefde geeft. Kijk maar eens hoe een hond reageert als je thuiskomt.


Zie jij echte liefde?

Of ben je zoals ik bezig was, met andere zaken zodat ik niet zag wat ik in mijn handen had.

Wanneer zal je echte liefde zien?

Eenmaal jij er klaar voor bent, zal je het merken aan de kleine zaken in je leven.


Bij mij begon het met innerlijke rust. Ik was mij bewust dat ik onrustig was. En ongeacht wat ik ook deed, verhuizen, andere functie bij defensie, meer/minder sporten. Niks hielp. ik bleef onrustig.

Totdat ik haar tegenkwam, zij kon in 5 min tijd mij van een opgejaagde man naar een rustige man krijgen. En ze moest er zelfs niks voor doen. Gewoon naast mij zitten. Nog nooit zo rap gekalmeert geweest.

En daar ik gefocusd was op anderen te helpen, had ik totaal niet door dat ik verliefd was.

Nee dat zag ik niet. Iedereen rondom mij had het allang gezien. Behalve ik ;-)


Hoe sta jij nu in het leven?

Heb jij de echte liefde al gevonden?

Ben je nog vrijgezel?


Zorg dat je harder werkt aan jezelf, je eigen ontwikkeling en de rest volgt vanzelf.

Zo deed ik het. En ik blijf nog steeds werken aan mijzelf.

Het enigste verschil nu is dat ik gesteund wordt door mijn partner. Ik sta er niet meer alleen voor.

We zijn een éénheid en als we samen zijn kunnen we alles aan.

Zalig om dat één gevoel te hebben.


Hoe sta jij vandaag in het leven?

21 Mei

Hoe komt het dat men verdrietig wordt als je denkt aan een overledene?

Komt het door het verlies, het gemis van de fysieke aanwezigheid?

Of komt het door de mooie herinneringen?


Persoonlijk denk ik dat het door beide komt.

Het verlies van de persoon fysiek, je kan hem/haar niet meer knuffelen, zien lachen. Alle herinneringen doen opeens je pijn.

Met een lach en een traan. Deze spreuk komt nu heel duidelijk binnen.

Want men herdenkt de overledene met een lach en juist daarom komen de tranen. Want die persoon is er nu niet meer.

En hoe pijnlijk deze momenten ook zijn. Het is ook een deel van verwerking van het verlies.

Blijf je de mooie momenten herinneren. De lach, het plezier, het gezelschap, de mooie en minder mooie momenten.Want ook dat zijn herinneringen van de overledene.


En telkens je in een situatie zit of komt, wat je aan de overledene doet denken. Dat is het moment dat de overledene naast jou staat in gedachten. En hoe die persoon reageerde zal jij terug voor jou zien. En daar is de traan met de lach.


Hoe hard deze momenten ook zijn, ze zijn ook zo belangrijk. Zo fragiel en toch zo fantastisch.

Het yin en yang bij elkaar. Het leven en de dood zo dicht bij elkaar en toch zover van elkaar. Fysiek zo ver van elkaar, maar geestelijk vlak naast elkaar.


Ik geloof dat we allen een ziel zijn dat in dit leven lessen mogen leren. Anderen mogen helpen, bewust of onbewust. Ieder van ons legt zijn eigen weg hier af. Legt of maakt zijn pad met de stenen die hij/zij onderweg tegenkomt. En elke steen die jij herlegt, heeft ook een invloed op de mensen rondom jou.

Zelfs het steentje dat jij per ongeluk wegstampt, zelfs dit kleine steentje, kan een grote verandering zijn in iemands leven.


En soms weet men pas achteraf hoe een overledene zijn/haar steentjes jouw leven hebben beïnvloedt.

Wat voor een effect het heeft. Want juist dat ene steentje, dat die persoon verlegt heeft in jouw leven. Kan een enorme grote betekenis hebben, voor jouw leven. Een waarvan jij het pas beseft als die persoon weg is.

Dat steentje heeft ervoor gezorgd, dat jouw leven opeens een andere richting uitgaat.

Net zoals je het water een andere richting laat uitgaan als je wat stenen  verlegt.

Zo heeft deze persoon jou geraakt, zonder dat jij het weet.

Na verloop van tijd ga je dan bekijken hoe het komt dat je een bepaalde richting bent uitgegaan. En dan zie je dat het komt door gewoon in contact te komen met die persoon. Niks meer of minder. Een klein steentje dat die persoon een beetje verlegd heeft.


Nu je dit weet. Hoe ga jij nu verder met jouw leven?

Kijk je nu anders naar de overledene?

Welk steentje heeft die persoon bij jou gelegd of verlegd?

Denk daaraan als je aan die persoon denkt en daar heb je dan de lach en de traan.

18 Mei

Goede morgen, wees dankbaar dat je dit kan lezen vandaag.

Dit wil zeggen dat jij bent wakker geworden deze mooie dag.

Net zoals de spreuk hierboven het zegt. Haal diep adem en begin opnieuw.

Het leven geeft jou vandaag een nieuwe kans.

Hoe de dag verloopt hangt volledig van jou af.

Want alles wat er gebeurd is verantwoordelijk voor 10% van je dag. Hoe JIJ erop reageert bepaald de andere 90%.

Ondanks dat het deze nacht hard heeft geregend is dit toch een heel mooie ochtend. Want mijn regenton heeft weer wat meer water en de tuin en mijn bloemen hebben al water gehad. Dat zal ik niet meer doen vandaag. Dus heb ik vandaag wat meer tijd om andere zaken te doen.

Ik heb slecht geslapen, nog een nawee van de afgelopen dagen.

Ik kan beginnen zagen daarover maar dat brengt mij niks op. Integendeel, ik zou mij nog slechter gaan voelen.

Of ik kan effe, niet langerr dan 2 min, bevestigen dat ik slecht geslapen heb.

Ik heb een glas warm water genomen en ben de dag begonnen. Terwijl ik mijn tanden poets luisterde ik naar you-tube, motivatie filmpjes. Dit kan mijn dag volledig omdraaien.


En ondanks het grote verlies van de afgelopen week, sta ik elke dag weer op. Neem diep adem en zeg: "Vandaag wordt het nog beter dan gisteren."

Geniet van elke dag alsof het jouw laatste zou zijn. Leef voluit en leef vooral JOUW leven.

16 Mei

Wanneer heb jij voor het laatst een knuffel gehad? Of een knuffel gegeven?

Vooral in deze tijd kan dit enorm deugd doen.

Wegens de angst epidemie moet je 1.5m afstand houden. Maar de mens is niet gemaakt om alleen te zijn. De mens heeft nood aan huid contact.


Als je ziet dat iemand nood heeft aan een knuffel, twijfel dan niet. Geef dan een knuffel.

De afgelopen dagen heb ik het genoeg gezien. Mensen die nood hebben aan knuffel wegens het verlies van een dierbare. Maar veel mensen die niet durven om die knuffel te geven.

Geef gewoon de knuffel, in het begin zal het raar aanvoelen. Wat wil je je mag al meer dan een jaar, elkaar niet meer aanraken. Maar na een fractie van een seconde voel je de warmte van die knuffel doordringen. 

Geef de knuffel en voel wat het doet met jezelf.

Dat geweldige gevoel van warmte en medeleven.

Een knuffel zegt meer dan woorden. 

Mocht je iemand tegenkomen die iets of iemand verloren heeft en je weet niet wat zeggen? Geef dan een warme knuffel. Je moet niks zeggen, gewoon knuffelen.

Dit geeft voor beide zo een geweldig gevoel.

Een gevoel van rust, een knuffel zegt meer dan woorden.


Ik ben niet iemand die weet wat te zeggen in het geval van ziekte of tegen de familie van een overledene. Maar een knuffel geeft mij de mogelijkheid om toch te zeggen dat ik er ben voor hen en meeleef.


Wanneer heb jij voor het laatst een knuffel gegeven of gekregen?

EN vergeet aub de angst epidemie. Je immuunsysteem kan meer aan dan dat jij denkt.

Volg je gevoel, je hart.


Laat jouw leven niet geleid worden door anderen.

Neem de richting van jouw leven terug in jouw handen. Leef voluit en in het NU.

Want ik heb ondervonden dat het leven op elk moment kan stoppen.

Stel niet uit tot morgen wat je vandaag nog kan doen.

Leef voluit en elke dag. Zodat als jij ooit vroeger dan dat je zelf wilt, deze wereld mag verlaten. Je kan zeggen dat je voluit hebt geleefd.

13 Mei

Vaarwel is alleen voor diegene die kijken met hun ogen.

Voor diegene die kijken met hun hart is er geen vaarwel.

Er is alleen afscheid van het fysieke. Al de goede herinneringen, gevoelens die je overhoudt aan die persoon, blijven bestaan. Houden de gedachten aan de overledenen levendig.


Het is inderdaad raar om de eerste dagen, weken, maanden een overledene te missen. Hem nog ergens zien, of het gevoel hebben, dat die elk moment binnenkomt.


Maar het fijne is, dat je altijd iets van de overledene, in jezelf zit. Denk bv maar eens aan die persoon en hoe hij reageerde. En kijk, hij zit in jou. Want jij kan perfect in je gedachten zien, hoe hij reageerde op die situatie.

Zolang je dit kan onderhouden blijft hij verder leven.


Wat is er nu beter dan samen te zitten, met familie of vrienden en herinneringen op te halen? Gewoon samen lachen en zo is hij onder jullie aanwezig. 


Meestal weet men niet hoe men kan/mag praten, met de mensen die achter blijven?

Ik heb geleerd van mijn vader dat je aanwezigheid al meer dan genoeg is.

De mentale steun die jij op dat moment geeft is al een begin.


Ik ondervind het nu ook. Men komt hun medeleven betonen en 5 min later zijn we aan het lachen met hoe de overledene zou gereageerd hebben in een bepaalde "situatie".

Samen lachen en wenen, heeft een grote invloed op het verwerken van het verlies van het fysieke lichaam van de overledene.

Maar zolang jij de persoon kan herinneren zoals hij geleefd heeft, zal hij blijven bestaan.


Ik ben er zeker van dat velen de gedachtenis levend zullen houden. Ik weet ook dat het moeilijk zal zijn, om na het verlies van een geliefde, terug onder de mensen te komen.

Maar hoe rapper je het doet, hoe sneller jouw leven verder kan gaan. 

Sluit jezelf niet op. Neem de tijd om te rouwen van het heengaan van je geliefde. Maar vergeet niet te leven.


Want dan stopt de gedachtenis van de overledene ook.

Zorg dat je terug onder de mensen komt.

Praat erover, uit je gevoelens en leef alsof die persoon er nog steeds bij is.

Want dat is ook zo. Die persoon leeft met jou mee in gedachten.


Hoe kijk jij naar de mensen rondom jou?

12 Mei

Afgelopen dagen heb ik dit mogen ondervinden.

Na het afscheid nemen van mijn schoonvader, heb ik al veel tijd doorgebracht met mijn schoonfamilie. We hebben ook al wat bezoek gehad. En tijdens heel die tijd, is er wat afgeweend, maar ook veel gelachen.

Gelachen met hoe hij was, wie hij was. De mooie herinneringen opgehaald.

Er zijn uitspraken gedaan, waar wij enorm van verschoten.


Ondanks alles wat er gebeurd is en nog gaat gebeuren. Is dit een tijd waarin we naar elkaar toe groeien. Een mooie tijd, vol met de leuke en soms ook minder leuke herinneringen. Maar de sfeer die er hangt is mooi.

Ik ben er zeker van, dat dit een hele mooie tijd is, waar wij later met veel trots naar terug gaan kijken.

Een tijd die ervoor zorgde dat we eventjes terug allemaal samen zijn. Al die mooie herinnering delen en afsluiten met een bulderlach.


Ondanks dat het twee uitersten zijn, lachen en wenen. Toch zijn dit de emoties die het beste uit ons halen. 

Het ene moment lach je met de herinnering van de overledene en op het andere moment raakt het je zo diep. Dat je begint te wenen. 


EN als jij toegeeft aan deze emoties, dan kan je met een gerust hart verder met je leven.

Rouwen is een tijd waar de mooie herinneringen en het verdiet elkaar aflossen. Yin en Yang. 

Als jij niet het verdriet toelaat kan je het niet verwerken. Dan begint alles vanbinnen zich op te stapelen. En dit is het slechtste wat je ooit kan doen.

Laat het verdriet toe, geef toe aan de tranen. Tranen van verdriet maar ook van de lach. Neem je tijd om alles te verwerken.

Ikzelf zit nu in zo een tijd. Ik laat het verdriet toe en aan de andere kant heb ik ook al wat afgelachen. 

Tijd om te rouwen voor het wegvallen van een prachtpersoon, maar aan de andere kant. Heeft deze prachtpersoon zoveel kleine zaken gedaan die ik terug zie in zijn familie. Waardoor hij toch verder blijft leven onder ons. En van deze kleine zaken geniet ik nu eens te meer. Want dan is hij er toch altijd wel een beetje bij.


Laat de tranen los, ongeacht wat de "maatschappij" jou geleerd heeft. Toon je emoties en voel in je hart hoe het je oplucht. Krop je alles op dan blokkeer jij jezelf. En vroeg of laat ga jij er aan onderdoor.


Ik hield jaren al de emoties buiten. Ik was vroeger genoeg gekwetst geweest. Ik wou dit niet meer. Naar anderen toe was ik een positieve man. Maar thuis was ik heel wat minder positief. Ik werd stilletjes van binnenuit verteerd. Door allerlei emoties die ik niet wou laten zien. Die er niet uit mochten. Ik stak ze weg, verdiet, medeleven, geluk, .... En na jaaaaren opkroppen werd het echt kil en koud in mijn hart.

Ik heb hierdoor veel zaken anders aangepakt, dan dat ik nu zou doen.

Nu heb ik dankzij mijn "ervaringen" mijn hart terug opgezet. En ik ben enorm blij hiermee.


Ik trek het mij niet aan als ze mij zien wenen. Of wat de "maatschappij" ook zegt of beweert.

Het gaat om MIJN gevoelens, MIJN emoties. MIJN leven.


En toen ik deze spreuk deze morgen tegenkwam, was ik blij. Ik geloof in het universum, dat het mij geeft wat ik verdien en nodig heb om te groeien. Ik kwam een pracht vrouw tegen die, dankzij deze prachtige man zijn opvoeding, mij terug in contact heeft laten komen met mijn gevoelens.

En dankzij hem kan ik nu inderdaad zeggen dat tranen en lachen een geweldig koppel zijn. 

Desondanks is hij te vroeg van ons heengegaan.


Benny weet dat ik jou enorm dankbaar ben voor de tijd die we samen hebben gehad.

02 Mei

Hoe ga jij om met JOUW gezondheid?

Heb je de afgelopen dagen in de zon gezeten. Jouw vitamine D opgenomen. Die heb je nu volop nodig om JOUW immuunsysteem terug op te bouwen.

Heb jij je voeding aangepast onlangs?

Waarom zou ik dit doen? Hoor ik je al denken?


Voeding is de basis, om jouw immuunsysteem terug in orde te zetten.

Waarom jouw immuunsysteem terug in orde zetten?

Omdat dat er voor zorgt, dat jouw lichaam voor jou zorgt. Jouw lichaam brengt jou, waar jij moet zijn. En als jij het de juiste voeding geeft, dan zal het zich optimaal in orde zetten. Zodat jij zonder te veel last door het leven kan gaan.


Dus eet je wel goed genoeg?

Heb jij nog ergens last van? Luister dan naar je lichaam.

En als je goed luistert, dan hoor je veel.


Wil je weten of jij goed bezig bent met je voeding?

Schrijf dan op wat je eet en HOE JIJ JE VOELT. 

Ja, hoe jij je voelt. Als je dit kan volhouden, dan weet jij zelf meer dan je arts als er iets scheelt.

Want jij weet dan hoe jouw lichaam reageert op bepaalde voeding. 

Als je nu dit allemaal samenlegt, jouw gevoel en je voeding en het luisteren naar je lichaam. 

Dan mag je er zeker van zijn dat jij de specialist van JOUW lichaam wordt.  Van JOUW gezondheid.


Ik vertrouw op mijn immuunsysteem en luister , probeer te luisteren naar mijn lichaam.

Niet altijd gemakkelijk, , dat weet ik.

Maar was alles gemakkelijk, dan had iedereen bereikt wat ze willen.

Het leven geeft jou uitdagingen, gewoon om te zien hoe gemotiveerd jij bent om JOUW doel te bereiken.


Hoe gemotiveerd ben JIJ om JOUW gezondheid op peil te zetten?

Wanneer ga jij eraan beginnen?

Of wacht jij totdat ze een spuitje uitgevonden hebben hiervoor?

Dan kan je lang wachten. 

Want iedere persoon is uniek. Dus dat zou zeggen dat de farmaceutische wereld voor IEDER VAN ONS een INDIVIDUELE spuit zou maken. Eentje die op ons lichaam en onze noden gemaakt is.


En eigenlijk hebben wij zoiets al allemaal in ons zitten. Ons IMMUUNSYSTEEM, dat je kan laten werken.

En hoe kan je het laten werken?

Door niet te hygiënisch te leven, door te spelen in het vuil. Fysiek contact te maken met anderen, want hun systeem kan zaken hebben die ons immuunsysteem in gang zetten.

Dus alle regels die we nu opgelegd krijgen, zijn goed om ons eigen immuunsysteem plat te leggen.

Waar wil jij de focus op leggen?


Op JOUW eigen lichaam, waar jij de controle zelf over hebt. Door de voeding dat jij het geeft.

Of op het plat leggen van je eigen verdedigingssysteem en een spuitje krijgen met iets in waar je niks van af weet.

Dus jezelf iets laten nemen door iemand die jou niet kent.

Niet weet waar JIJ last van hebt, waar JIJ niet goed van wordt.


Ik ga voor mijn immuunssysteem. Ik weiger dan ook het vaccin te nemen. Waarom zou ik geen vertrouwen hebben in mijzelf. Ik kook graag, gezond en ben er veel mee bezig.

Ik verdiep mijzelf in gezonde voeding.

Ik INVESTEER in MIJN gezondheid.


Waar investeer jij in?

Jouw luxe? Je reizen?

03 Mei

Ik ben momenteel bezig in een fantastische boek die mij weer volop op weg helpt naar een nog betere gezondheid.

Ik ben nu aan het lezen en leren uit "de Tao van gezondheid". En zit aan het eerste element van de 5 elementen. Namelijk het hout element, waar de lente aangekoppeld wordt. Tevens word er daar ook de lever en de galblaas aan gekoppeld, in de Chinese geneeskunde.

En ik ben enorm verschoten van wat ik allemaal gelezen heb.

Want wat blijkt nu?

In de Chinese geneeskunde kijkt men naar de energie van het orgaan. Niet zoals in de Westerse wereld.

Als men in de Chinese geneeskunde zegt dat je lever niet goed zit, zal de Westerse arts zeggen dat je lever volledig in orde is.

Want frustratie kan je lever energie enorm in de war brengen en dus een effect hebben op jouw lichaam. Maar in onze Westerse wereld zal men jou raar bekijken. Want de arts zal niks zien aan je lever. Fysiek is deze in orde.


In het Westen ken je wel de uitdrukking: "Je gal spuwen of iets op je lever hebben liggen." Dit heeft in de Chinese geneeskunde wel degelijk een effect op deze organen.

Daarom deze foto. Omdat je wel degelijk je gedacht mag zeggen. Om je lever te ontlasten.

En aan de andere kant, als je deze woorden effectief gaat gebruiken in je huidige leven, omstandigheden. Dan ga je jouw leven positief veranderen.

En hoe positiever je in het leven staat hoe rapper je door een dipje gaat geraken. Het leven blijft even moeilijk, maar je staat er positiever in.


Het leuke van deze boek is dat je emoties, gevoelens een groot effect hebben op jouw leven. Men kijkt in de Chinese geneeskunde naar het totaal plaatje, fysieke en mentale als één. Want het één heeft een effect op het andere. En aan elk van de 5 elementen zijn er organen, meridianen en chakra's verbonden. En in de meridianen en chakra's zitten ook de emoties. En het leuke is dat ik stilletjes aan de connecties begin te zien.

En fascinerend om te zien hoe alles aan elkaar gelinkt is.


En hoe meer ik mij hier in verdiep, hoe leuker het is om het op mijzelf toe te passen. Hoe reageer ik op bepaalde zaken, wat zeggen mijn gevoelens, hoe reageert mijn lichaam?

En het is zo fascinerend om te zien dat ik in de Chinese geneeskunde wel vind wat ik kan veranderen. 

En het leuke is dat ik wel een oplossing heb voor mij. Maar dat iedereen een andere oplossing heeft. Dat maakt dat iedereen die ik mag helpen, een leuke uitdaging is voor mij.

En ik sta te popelen om nog meer mensen te kunnen helpen.

En voor ieder van ons zal er wel iets helpen, maar elke persoon is anders. En dat maakt het nu juist leuk. Ik kan misschien wel iets aan jou geven dat mij goed helpt, maar met jou een kleiner effect heeft. En dat we dan samen opzoek gaan naar de beste manier om JOU verder te helpen. Dat is een leuke uitdaging, iets wat ik enorm graag doe. Het is geen bandwerk. En ik mag mijzelf elke keer opnieuw uitdagen.

Want elke persoon heeft haar/zijn eigen verhaal, haar/zijn emoties, haar/zijn voedingsgeschiedenis. En dit zijn 3 zaken waar ik op mag werken. En als jij open staat om jouw leven te veranderen? Ben ik er zeker van dat JIJ fantastische resultaten zal halen.


Hoeveel van de bovenstaande 300 woorden gebruik jij?

Wil jij jouw leven veranderen?

Ik wil je daar bij helpen. Als je interesse hebt  om JOUW gezondheid beter te maken, aarzel dan niet om contact op te nemen met mij.

06 Mei

Sta op en laat je zwakheid achter jou.

Leg de focus op wat jij het minste kan. En zorg er dan voor dat jij deze factor sterker maakt.

In deze tijd denk ik dan meteen aan de gezondheid, zowel fysiek als mentaal.


Vanuit mijn gevoel begin ik dan eerst aan mijn mindset. Ik minder met het nieuws te lezen of te luisteren naar negatieve mensen. Mensen die blijven doordrammen over alles wat rond hen draait. Mensen die geen vragen stellen maar alles klakkeloos overnemen van de media. Die niet spreken uit EIGEN ervaringen.

Ik focus mijn op mijn innerlijke rust. 

Voel ik dat ik bij iemand sta die mij naar beneden haalt. Dan scherm ik mij af. Door bv weg te gaan, of in te beelden dat ik in een witte bol zit waar al het negatieve uitblijft. Ik luistern niet meer. Ik begin over iets totaal anders zodat de focus weg valt.


En het tweede waar ik dan aan denk is MIJN GEZONDHEID. Ik draag enorm zorg voor mijn lichaam. Want zonder mijn lichaam kan ik hier niks.

Ons lichaam is het meest fantastische dat er bestaat. Er is geen handleiding van, alleen maar signalen die alleen jijzelf kan verstaan. Als je wilt luisteren natuurlijk.

Dat is tegenwoordig de uitdaging. 


LUISTEREN naar je EIGEN BRON. Je eigen lichaam dat laat weten hoe het met jou gaat.

Doe jij de moeite om te luisteren naar je lichaam?

Of ga je voor de makkelijke weg?


Wat bedoel jij Wim? Hoor ik al wat mensen denken nu.


Heel simpel.. Je bebent deze morgen opgestaan en heb je ontbijt genomen of niet ontbeten. Heb je dan de moeite gedaan om eens te luisteren en te voelen hoe JOUW lichaam reageerde?

Reageerde????

Ja, heb je last van je maag, honger, je darmen die raar doen, hoofdpijn, dorst, ....

Dit zijn allemaal signalen die JOUW lichaam jou geeft.

En als jij voor de makkelijkste weg kiest dan ga je waarschijnlijk  één van de volgend zaken doen:

Pilletje tegen de hoofdpijn, maagpijn, drinken, en verder niks.


Of ben jij BEREID te werken aan dat fantastische lichaam?

Als je hier voor kiest dan start je met de moeilijke weg met het mooiste resultaat.

WAT?????

Ja de moeilijkste weg is uitzoeken wat de OORZAAK is van jouw hoofdpijn, maagpijn, je darmen die raar doen.

En dat kan alleen JIJ maar doen. Want een dokter kan NIET voelen wat er gebeurd in JOUW lichaam.


Dus wil JIJ werken aan JOUW GEZONDHEID, dan ga je een boekje mogen gebruiken.

In dit boekje ga je noteren wat je eet en drinkt. Net zoals bij een dieet. MAAR wat schrijf je er nog bij?

HEEL BELANGRIJK

Dat is hoe jij jou voelt. Dit wil zeggen. bv

Ik eet een boterham met kaas en ik voel dat mijn buik raar doen.

Ik drink een glass wijn en ik wordt zat.

Ik eet patatten, biefstuk en sla. Ik wil een middagdutje doen.


En zo kan je op zoek gaan naar de OORZAAK van je probleempjes. En eenmaal jij gevonden hebt wat de oorzaak is, gaat JOUW LICHAAM jou belonen.

Je wordt fitter, hebt meer energie, je gewicht is ideaal. Je actieve dag wordt met enkele uren verlengd, ....

Je wordt minder ziek, je IMMUUNSYSTEEM draait op volle toeren waardoor je niet naar de dokter moet.


Wanneer ga jij opstaan en leren luisteren naar JOUW LICHAAM?

Want dat lichaam zorgt ervoor dat je kan gaan werken, spelen, fietsen.

En er is maar één iemand verantwoordelijk voor JOUW GEZONDHEID, JOUW LICHAAM.

DAT BEN JIJZELF

En niemand anders.


WHEN DO YOU RISE UP?

09 Mei

Hoe ga jij om met je verdriet?

Ik ondervind nu dat tranen inderdaad enorm helpen.

Nooit gedacht dat ik zo emotioneel geraakt kon worden.

Gisteren afscheid moeten nemen van mijn schoonvader. De jonge man was pas op pensioen, 60jaar jong. Ik had het geluk deze warme man te leren kennen via een wederzijdse passie, namelijk volleybal.

Want ik doe dat enorm graag, mooie sport die ik enorm graag speel. Hij was een fervent supporter van Vc Jong Kuurne. En zijn kinderen spelen het ook graag. En dankzij deze fantastische sport heb ik dan ook zijn dochter, mijn partner leren kennen.

Nooit gedacht dat ik hem zo hard zou missen. Emotioneel ben ik gekraakt. Of zijn het nu de emoties die ik al jaren heb afgeblokt die nu los komen. Mede dankzij mijn fantastische partner die mij leerde om terug van mijzelf te houden. Dankzij haar en het heengaan van deze warme man, zit ik nu op een emotionele rollercoaster.

Nooit gedacht dat die zo hevig kon zijn. 

Ik hou mij sterk voor mijn partner en "onze"  (plus)dochters, schoonbroers, en schoonma. 

Maar doordat ik mijzelf jaren heb afgesloten voor mijn emoties, komt dit allemaal KEIHARD binnen.


Mijn les die ik hier met jullie wil delen is de volgende: "Hou van jezelf, laat je emoties de vrije loop gaan."

Ik kreeg vroeger te horen een man weent niet. Hou je sterk voor die of die persoon.

Dikke zever allemaal.

Ga doorheen je verdriet, laat je emoties toe.

Ik heb zelf ondervonden dat als je emoties opkropt, dit op lange termijn aan je lichaam gaat vreten. Ik was een kille man, kende mijn eigen emoties niet. Ik liep constant onrustig rond, werd ongemakkelijk in de buurt van verdriet. Ik kon, kan geweldig anderen mensen helpen. Ik zeg altijd de juiste woorden op de juiste tijd. Voor een ander. Niet voor mijzelf.

Ik had mijzelf buitengesloten, mijn deur naar mijn hart dichtgegooid en de sleutel weggegooid.

Met alle gevolgen vandien. Jaaaaren later heb ik deze deur moeten zoeken en openbreken. Ik vond ze zelfs niet meer terug. Weggestoken achter muur na muur na muur.


Als ik jullie iets mag meegeven is het wel dit: "Laat je emoties de vrije hand."

Hou jezelf niet tegen. Geloof in jezelf.

En alles wat weggaat zorgt ervoor dat er plaats is voor iets nieuws. Met het loslaten van mijn emoties, tranen wordt ik rustiger. De onrust die ik al jaren in mij draag, beginnen nu weg te gaan via de tranen.

Ik verschiet van mijzelf hoe een gevoelige man ik ben geworden. Neen hoe een gevoelige man ik altijd ben geweest.


Nu dat de tranen, mijn emoties loskomen, komt er plaats vrij voor nieuwe zaken. Liefde voor mijn zonen, mijn partner, mijn plus dochters. Het leven in het algemeen. Ik ben nog zachter geworden. Geniet nu nog meer van de kleine zaken in het leven.

Ik zat juist in de tuin van mijn schoonouders, gewoon ogen dicht, blootvoets op het gras. En luisteren naar de vogeltjes die floten, de donder boven mij en dat terwijl de zon op mij scheen. Ik kwam echt nog meer tot rust. 

Gewoon de kleine zaken in het leven die nu nog meer mij deugd doen.

Ik prijs mij gelukkig dat ik Benny het laatste jaar nog beter heb mogen leren kennen. Een warme mens met het hart op de juiste plaats. Altijd paraat voor zijn kinderen en kleinkinderen. Een man die niet stil kon zitten. Die je zag open bloeien als zijn kleindochters langs kwamen. Dan zag je hem glunderen. Een familieman maar dan niet alleen van zijn eigen familie. Nee hij had een grotere familie gecreëerd, vrienden en vereniging waar hij regelmatig terug te vinden was.


Laat je emoties toe, laat ze los. En leef je leven zoals alleen JIJ het wilt. Laat je niet vertellen door anderen hoe jij moet leven. Luister naar je hart en volg dat. Want dat is het enige dat weet hoe jij kan leven.

En net zoals bij de voeding dat je mag luisteren naar lichaam, mag je dit ook nu doen bij je emoties. En neem het maar van mij aan. Dit is nog moeilijker, want je gaat af op je gevoel. En je EGO zorgt ervoor dat je niet gekwetst word, door de ervaring van vroeger. Maar doordat je ego je beschermt, krijg je geen kans om te groeien.

Want in het leven horen pijn en groeien bij elkaar.

Het is door de pijn dat je gaat groeien.

Dus durf jezelf open te stellen voor je gevoelens. Ookal doen deze jou pijn.

"No pain no grown"

Deze spreuk komt nu echt tot zijn recht bij mij.


En dankzij een fantastische partner durf ik mijzelf los te laten. wetende dat ik goed opgevangen wordt.

Dank je schoonouders voor de goede opvoeding van jullie kinderen. De reden dat ik nu ook kan groeien.

Onrechtstreeks hebben ze ook een grote invloed op mijn leven.


Hoever kan jij omgaan met jouw emoties?

Blok jij alles af? 

Of laat jij ze toch toe?